调养五脏这样吃最好
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双枣莲藕炖排骨

材料

莲藕600克,猪排骨250克,红枣25克,黑枣20克,盐4克

做法

1 猪排骨洗净斩块,汆烫,去浮沫,捞起冲净。

2 莲藕削皮,洗净,切成块;红枣、黑枣洗净去核。

3 将除盐外的其他材料放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火炖约1个小时,加盐调味即可。