不少人觉得似乎只有少吃才能减肥，其实这是一种误解。脂肪是引起肥胖的主要原因，但是肥胖与否，不光在于摄取脂肪的多少，还在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出。因此必须吃得讲究才...