小杰为了增强自己空中的对抗能力可是下了一番功夫的。每天的腰腹肌力量的练习，仰卧起坐，诸如此类的运动没有少做。小杰觉得自己的身体跟别的后卫相比还略显单薄，所以就想把自己的力量加强，以应对之后的比赛和...