第3章 空间训练

虽然是马克的目标很远大，理想很深远，但是现实就是这么的现实，虽然天赋不错，但是要想成为超级巨星，希望非常的渺茫，特别是投篮如此的差，而要想练出不错的投篮，没有几年的不间断的训练是没有可能的，而且一般来说，那些所谓的专家出错的几率很小，既然专家给他的定位的模板是鲍勃苏拉，那么，也就是一个角色球员的命，虽然也有像阿里纳斯这样的崛起，但值得质疑的是不管是阿里纳斯还是吉诺比利，一个在高中就得过加州得分王，也就说，他的技术是很棒的，一个是阿根廷主力球员，只是因为对国际球员的适应性的怀疑才掉落到第2轮。

和他们相比如今的马克，不管是在实力上还是比赛的经验都是差太多，毕竟大学也就是替补，比赛时间不是很多。

“不管了，就算是角色球员也要像霍里一样，带满总冠军戒指。”迷迷糊糊中，马克下定决心道。

“你想成为超级巨星吗？”

“当然，做梦都想。”迷糊中马克听到了一个声音，下意识的回道。

“那么是否绑定训练空间，他能成就你的梦想。”那个声音再次响起。

“是否绑定？”

“请快点回复，倒计时3　2　1...”

“由于1号客户沉默，系统判定默认，自动绑定程序启动。”

“滴...”

“宿主：马克威廉姆，身高193，体重95KG，位置双能卫，年龄19岁。

“自动绑定成功，系统首次运行，一切后果自负。”

“啊。。。”马克凄厉的惨叫声响起。睁开眼睛

“这里是哪里？”

“这里是系统训练空间，由于首次启动，导致电子乱窜，目前已经趋于稳定。”机械的声音无情的响起。

“啊？那么你能干什么？”深深呼吸了几口气，马克稳定了下情绪，问道。

“本系统空间内时间比为1:5在空间内能幻化出任何的超级巨星，各种教练员对宿主进行全程的指导与训练，使宿主短时间内增加实力。”系统回答的很干脆。

“那么一天有时间限制吗？”马克略带兴奋的问道，如此强大的系统帮助下，如果还不能成超级巨星，那不如去吃屎，不过还是要问清楚时间。

“一般为宿主睡眠8小时，按照1：5，也就是40小时的训练量。”

“哦？这么说来按照科比的6:6:6的训练，也就是1个星期的训练量啊，太棒了，一天相当于一个星期，那1年后我天赋再差也能成为全明星啊。”马克激动的大喊道。

”注意，本系统运行需要能量，目前能量只能够运行2个月，2个月后将陷入沉睡，根据系统扫描，目前的能量吸收进度，缓慢，1年后可开启一定的时间，将再次沉睡。”

“哦？那也不错了，近一年时间呢，又有名师指导相信没有问题。”虽然有点失望但是马克也是比较满意了。

“OK，那么不废话了，抓紧时间训练吧。”马克不耐烦了，他希望快点变强。

“好的，现在就开始训练。训练分为两部分，第一部分是体能和球技训练，第二部分是比赛训练。现在进行体能球技训练。”系统冷漠的道。

体能训练很简单，就是带球跑步，好吧空间还有一定的压力会不断增加，马克跑的差点累趴下，到最后球都拿不住了。

“休息，休息。”马克躺在地上有气无力的说道。

10分钟过去，“咦，我怎么不累了？”马克蹦了起来惊讶的道。

“进来的是你的精神力，所以只要对你的精神力进行补充就行。”

“好吧，反正我是不懂，那么进行下一项吧。”马克无所谓的道。

“下面是2小时，篮球基础训练。”

一项项运球、传球、投篮、篮板、抢断、盖帽等等的基本训练，仅仅一个小时的时间就让他气喘吁吁。这些运动的运动量已经相当巨大，最糟糕的是双腿好像有十公斤的重量，让他跑动起来非常吃力。

训练到了一个小时的时候，马克就真的承受不了了。

“不行了，真的撑不下去了，能不能休息一会儿？”马克有气无力的喊道。

系统话语却是不容置疑：“不行，你的休息时间就是两个小时的训练时间之后会有十分钟的休息时间，和你说过的训练的时间都是将这种休息时间和训练时间严格计算好的，如果你中途休息太多，训练效果根本达不到。”

“啊？”马克一脸无奈地说道：“这样会让我疯掉的，毕竟要劳逸结合啊！”这种训练比刚才的带球跑步消耗体能大很多，而且时间也要长1个小时，怎么受的了啊。

马克有些失望，不过更多的还是一种苦涩，自己刚刚不过是训练了一个小时的时间就那么崩溃。

“你想放弃么？”系统的声音在马克的脑海中响起，不过它现在的声音非常稳重。

“不，当然不会。我不会放弃，永远不会！”

“既然选择了这条路，那么就算是跪着我也要走完。”马克面对着系统的提问，大声地嘶吼出来。

之后马克顺利的完成了2小时的基础训练。

“好的，接下来的30小时为球员自主选则训练，分为运球、传球、投篮、篮板、抢断、盖帽共6项，请选择。”

“投篮吧。”马克不假思索的道。毕竟投篮太差了　。

“请选择一位名师？”

“阿兰休斯敦”

阿兰·休斯顿（1971年4月20日—）出生于美国肯塔基州路易斯维尔前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，因其标准的投篮动作而获得“中投王”的美誉，2005年退役。

很快一个中年人出现在空间中。

“我将会带给你最痛苦的训练。”阿兰休斯敦第一句话就把马克吓傻了。

“啊，我。。”马克很无语

“你一天投篮多少次？”阿兰休斯敦冷漠的问道。

“额，没多少，一天也就200个左右。”马克老实的答道。

“不行太少了，你先每天至少给我投500个。”阿兰休斯敦说道。

这个答案让马克错愕不已。

“你知道我在你这么大的时候，每天投多少篮吗？”阿兰－休斯敦看出了马克的疑虑，说，“我每天1000个，而且是命中数，投篮这种东西，一天两天想练好了简直是笑话，你还年轻，机会一大把，好多高中生球员都像你一样，刚进入NBA的时候根本不知道投篮为何物，认真训练依然可以成为很棒射手，就这么简单。”

不过既然“投篮教父”阿兰－休斯敦这么说，马克自然没什么异议，叛逆从来不是他的风格，而且他太需要这方面的指导了，

“好了，伙计，那么我先来给你示范标准的投篮动作，在没有经过专业指导情况下进行盲目的投篮训练是十分危险的，这将会直接导致错误的投篮动作的定型，留下祸患。”说完阿兰休斯敦拿起篮球开始示范。

阿兰休斯敦对着马克说：“我们先从手形开始，需要注意：投篮手手指要舒展开,用手指稳住球。”

“显然你用手掌托住篮球的方法是不正确的，这不是扣篮和上篮，稳定性非常重要，手心不要碰到篮球,出手时手腕抖球,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,让球从食指和中指之间离开手。你如果注意看，很多美妙的犹如少女乳房的曲线就是这样形成的，球会在空中缓慢的旋转，然后轻松的落进篮筐！一定要柔和，尤其在出手的那一刻，硬邦邦的投篮命中率绝对不会高到哪里去，旋转而柔和的投篮能让你的即便是磕在框上的投篮爬进去，你应该明白这种感觉！”

“说得简单，做起来可不容易，这几天你就练这个，我会检查你的成果的，如果没有合格，就不能进行下一步的训练！”

球在中顶弧处马克的手中飞出，准确的落进篮筐，马克得意地挥了挥拳头。

“不行，不合格！”阿兰休斯敦声音显得有些冷酷。“我早就说过了，今天的目的是训练你的手形，这次虽然投中了，但是手形完全变形了，狗屎运而已，所以才不合格！”

马克并没有抱怨，他知道自己的劣处，如今有了名师的指导，他认真的按照指导开始了训练。

这样不知不觉中30小时就过了。

“嗨，少年，我们明天见，希望投篮不要那么的狗屎了。”阿兰休斯敦挥挥手爆粗口说道。

休息过后。

”下面进行，比赛训练，根据我对你意识的扫描，发现了一个很有趣的东西，那就是水煮篮球，没错下面的项目就是仿照水煮篮球的王朝之路来进行，当然也会有不同。”

那么首先来选队员吧

C：泰森·钱德勒、贾维尔·麦基

PF：马克·加索尔、拉马库斯·阿尔德里奇

SF：鲁迪·盖伊、丹尼·格兰杰

SG：JR·史密斯、蒙塔·艾利斯

由于宿主为控球后卫，也就不列出来了。

马克看着这些球员，以上球员都是不错的准全明星球员或者全明星替补，可以成为球队2当家，可以说非常不错。

那么就

“我选　C：泰森·钱德勒，恩，内线防守就放心了，不过还要进攻，那就PF：拉马库斯·阿尔德里奇。小前锋就选个投篮不错防守也不错的吧SF：丹尼·格兰杰，后卫的话，选个冲击力不错的，SG：蒙塔·艾利斯。恩，那就这样吧。”马克很快就选好了人。

“请选择教练”

“就杰夫范甘迪吧。”反正马上就要再火箭队打比赛了，就先适应下吧。

“好的，那么我们先从12-13赛季开始挑战，当然拥有如此出色队友的你，我们只挑战这个个赛季的季候赛球队，其他不挑战。。，等挑战完了后，就开始挑战每个赛季的冠军球队。”

“额，你怎么知道8年后的那个赛季？”

“由于本系统的从空间里降临，所以导致宿主穿越。”

“原来如此。”

“那么，准备开始！”