很多家长找到我，经常开始就问：宝宝睡不好怎么办？“怎么办”“怎么调整” 大概是我碰到的频率最高的一类词。大部分家长碰上孩子睡眠有问题时都很抓狂，第一个想法是尽快解决。然而，我们太急迫了，往往忽略了解决问题的关键：分析问题的原因所在。为什么宝宝睡不好？是天生的，还是和后天的环境和养育方式有关？
