要知道，虽然上乘武功需要有过人的资质才能修习，但是基础的功夫，却是人人都能练习的。象站桩、拉筋、踢腿这等基本功，只要勤加苦练，就必然会有效果。这本是人体的机能，就如同身体上被划破的伤口会愈合一样，...