▶体内阳气不足，男人就很“娘”

我们在日常生活中，经常会用“娘娘腔”来形容一些男人。所谓“娘娘腔”，专指男性的女性化气质、心理和行为。表现也因人而异，不尽相同，其中较典型的有：说话爱发嗲，走路踩“碎步”，举手投足动作忸怩，爱跟女性朋友打交道，等等。

在传统艺术京剧中，有很多男旦演员，比如梅兰芳先生、程砚秋先生，他们在舞台上扮演的都是女性角色，深受观众们的喜爱。走下舞台，他们又是顶天立地的男子汉。从来没有人因为他们是男旦演员，而觉得他们是“娘娘腔”。但在生活中存在着一类男人，他们的言语，或行为，或多或少总有些女人的影子。人们在同他们打交道的时候，总会感到别扭。

究其原因，有一部分“娘娘腔”是由生长、生活环境造成的。诸如父亲的性格、家长的期待、排行、家里女性多还是男性多、小伙伴的影响，等等，都可能对孩子的行为方式、性格特征产生一定的作用。如果从小的玩伴都是小女孩，或家里的姊妹较多，那么这样的小男孩就会不自觉地受到女孩子们的影响，而小时候造成的影响，养成的习惯是很难更改的。另外，有些父母在抚养方式上较为另类，有些家长把小男孩当作小女孩来养活，这就造成了小男孩的性格缺陷，很可能成为“娘娘腔”。

造成男人“娘娘腔”还有一个原因，那就是男人自身阳气不足。中医理论指出，阳气总司人体，阳气的多少能够直接影响到人的身体健康、生命质量。如果一个人的阳气相对不足，就会产生所谓“阴盛阳衰”，失去了男子汉应有的气质。有些男子站在面前英气勃勃，有的男子却给人一种阴柔之感，这就是阳气多少不同的结果。

小何今年23岁，刚刚参加工作，在一家公司从事办公室文员工作。正想和大家交朋友的小何，却碰到了一个特别尴尬的问题，那就是公司同事给他取了一个外号“荷花”。原来，小何的皮肤非常白皙细腻，就好像一个大姑娘，就连说话和走路都有点女孩子的感觉。小何说起话来，慢条斯理，柔声柔气；走起路来也缺乏男子汉的阳刚和威风。因此，大家都笑话他“娘娘腔”，在暗地里叫他“荷花”。

有一天，小何去其他办公室办事，刚走到门口，就听见一名同事们说：“这件事荷花负责，你去找他。”另一名同事说：“我刚才看见小何在办公室呢，你去找他吧。”站在门口的小何，这才得知大家给了取了一个“荷花”的外号。一个男人知道别人在背后说自己“娘娘腔”，自然觉得有失尊严。小何决心改正自己的毛病，甩掉“娘娘腔”这顶帽子。但这些都是已成习惯的东西，怎么能轻易改变呢？后来，有一位中医告诉小何，这是因为小何体内阳气不足所致，也就是我们现代西医所说的雄激素分泌不足。于是，中医告诉小何平日里要注意多食用一些豆制品，除此之外，还给他开了食疗方。

海参粥：取海参适量，粳米或糯米100克。将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。具有补肾、益精、养血的功效，对体质虚弱、性功能减退有较好的疗效。

小何听从了医生的建议，几个月后，果然变得阳气十足，再也没人称呼他“荷花”了。

由此可见，阳气对于一个男人的重要性，它不仅主导生命，还关乎一个男人的尊严。