“不排卵”是一种常见的内分泌疾病。除了有不孕的表现之外，患者的主要症状就是月经失调，例如月经过少、月经稀发或者闭经等。在某些原因的影响下，卵泡发育到一定程度后不再继续发育成熟，就不会排卵。但是卵泡还在产生雌激素，而雌激素会使子宫内膜出现增生。然后卵泡又会出现萎缩，从而造成雌激素水平下降，子宫内膜缺少了雌激素的刺激，因而出现子宫内膜脱落，表现为阴道出血现象，即月经异常。如何发现不排卵呢？首先，要注意月经周期的变化。正常月经周期为21～35天，通过基础体温（BBT）的测定可以了解卵巢排卵的规律，是简便易行的方法。通常在早晨起床前测量体温。女性的基础体温随月经周期而发生变动，在整个月经周期中呈双相型，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3～0.6℃。如果体温没有升高，经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。其次，要控制好体重，适当锻炼，作息时间有规律。肥胖或者过瘦、熬夜或者过劳都会影响内分泌系统的协调。控制体重，有规律地生活，有助于排卵障碍的治疗。最后，要注意合理配置饮食结构，多食新鲜的蔬菜、水果。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐一般建议不宜过量食用。当然，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，也会影响到女性的正常月经。在准备生育时应该戒烟、戒酒，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。