心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
没有心理健康一切都无从谈起。女性要经历几个特殊的生理时期，这些时期更容易遭遇心理健康问题，需要加倍呵护。女性需要不断学习和提升自身修养，养成独立的人格和良好的习惯，才能保持良好的心理状况。如果出现心理问题，要及时寻求帮助。
