真 想怀时怀不上，不想怀时却有了

以前门诊来过一个女孩子，已经备孕好几个月了，检查也没什么问题，不知道为什么总怀不上。她特别焦虑，天天测体温，而且每次一到排卵期不管她老公在干嘛，都要叫他回去。后来我建议她暂时别想着怀孕，出去旅行，看看别处的风景。旅行回来，她特别放松，不久就怀上了。

“体温控”“试纸狂”真会影响受孕

为了找准排卵期，一早上眼睛还没睁开就量体温；晚上的活动也是能推则推，就为了测排卵；整天沉迷于各种数据和检测结果，这样疯狂地监测，把自己搞得紧张兮兮，心力交瘁，都已经忘了自己的根本目的是怀孕。还有的人甚至辞职，就为了有更多的时间跑医院，做检查。

不要轻易给自己贴不孕标签

不孕症的诊断在时间上是有明确规定的：夫妻未采取避孕措施，规律地进行性生活，如果一年内未孕，才会诊断为不孕症。但是不少备孕夫妻尝试两三个月没有怀上宝宝，就急匆匆地去医院看不孕专家，这种不淡定的负面情绪也会影响正常受孕。备孕夫妻一定不要着急，放松心情，宝贝自然就会来。

学会放松，好孕自然来

对于一直纠结于怀不上的备孕夫妻来说，可以适当转移注意力，不要老想着怀孕这件事。下班后去游个泳，散散步，也可以找个时间出去旅游，使自己的身心得到放松，这个时候身体就会处于极自然的放松状态，好孕自然就来了。需要注意的是，K歌、蹦迪、饮酒、抽烟并不是好的放松方式，尤其不适合备孕夫妻。

妇产科医生说备孕

排卵的症状

食欲下降：女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这是人类的自然本能保留至今的结果。此时，她们将注意力放在了寻找异性交配上，而不是寻找食物。

精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕。

性欲高涨：这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降：这时女性的鼻腔黏液会减少，增加了细菌侵入人体循环系统的机会。同时阴道黏液也会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会。