假 只要不超过35岁，生殖能力就很强

25岁的小周是名会计，有段时间公司财务出现状况，事情牵扯到她。因此她特别紧张，3个多月没睡好觉，天天心惊胆战的，虽然后来没牵涉到她，但是经历这件事后，她的月经再也没来过。去医院查出是卵巢早衰，还是不可逆转的，只能依靠吃药促使月经来潮。对于小周想做妈妈这个愿望，可能很难实现。

生活压力大导致卵巢早衰

卵巢早衰指女性40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴有围绝经期症状。出现卵巢早衰的女性一般都经历过高危因素影响，比如压力太大、受过重大精神打击等，前面小周的情况就是个典型的例子。

女性最佳生育年龄在25岁

从医学角度来讲，我国女性最佳生育年龄在25岁，35岁后女性卵巢功能开始衰退，卵子质量变差，胚胎的畸形率会上升。但很多女性朋友20多岁时拼学历，30多岁时拼资历，常常把生宝宝的事往后延迟，等到想要宝宝时，往往会出现状况，比如卵巢功能衰退等。曾有个40岁出头的事业型女性来就诊，她就属于这种情况。

腮腺炎产生的抗体会损伤卵巢

小时候得过腮腺炎，也就是我们通常说的“大嘴巴”，感染这种病毒后会在人体内产生一种抗体，这种抗体也会损伤卵巢，可能引起卵巢早衰。由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。当然也不是说得过腮腺炎的人就一定会卵巢功能早衰。

妇产科医生说备孕

受孕的根本：养护卵巢

多吃富含维生素和植物性雌激素的食物。这是卵巢的天然保养法。豆制品富含植物性雌激素。

保证适量运动，保持充足睡眠。经常进行像散步这样的运动，不要久坐，尽量不要熬夜。

吸烟有害卵巢。吸烟对卵巢伤害特别大，严重者甚至会导致更年期提前。

心情要愉悦，学会自我调节情绪。女性气郁容易导致气血不通，卵巢的健康也会受影响。

和谐的性生活。和谐的性生活能推迟卵巢功能退化。