完美主义者：遵守规则，才能获得认可

情境导入

在我们周围，存在着这样一群人：他们的房间一尘不染，物品摆放整齐，稍有点乱，他们就会接受不了；他们每天为了穿什么衣服、搭配什么样的首饰的问题在穿衣镜面前照半天；书架上的书要按照一定的顺序摆放；办公桌上杯子的把手要朝着固定的方向……

面对这样的人，我们如何与他们进行有效的沟通呢？

专业解析

渴望完美实际上是人类的共性，但是有一种人属于真正意义上的完美主义者。在心理学上，完美主义指的是一种“认知—情感”模式，具有这种心理和行为模式的人存在着严重的“不完美焦虑”。

1.完美主义者的性格特征

一般来说，完美主义者存在以下性格特征：

（1）做事有原则。完美主义者最大的性格特点就是希望把事情做得完美，所以他们对自己和他人要求都很高，希望一切都能达到自己期望的标准。他们遇到事情喜欢制定规则，厌恶那些破坏规则的人。

（2）喜欢反省。不管做什么事情，完美主义者会常常反省，唯恐自己做得不够完美。他们最害怕受到良心的谴责，也害怕招来别人的指责，所以总是进行反省。

（3）在意他人对自己的评价。完美主义者十分在意别人对自己的看法，他们害怕别人冷落自己，希望获得别人的关注。他们经常会试图隐藏自己的缺点，不想被他人发现。如果有人当众指出他们的缺点，他们就会显得异常愤怒，并且会陷入长时间的苦恼之中。

2.完美主义者的肢体语言

在与完美主义者沟通的过程中，我们会发现，他们在谈事情的时候，目光专注而坚定，一般会先注视对方的眼睛，然后打量全身，最后视线再回到眼睛上。他们给人一种似乎总是在挑毛病的感觉。在整个沟通过程中，他们很少会出现大幅度的手势动作，但是他们有一个普遍的动作——皱眉。这是因为他们总是会不自觉地担心别人做不好某件事。这就导致只要一出现担心的事情，他的眉头就会习惯性地皱起来。

此外，完美主义者行走坐卧都中规中矩，体态端正，从来不会东倒西歪，而且可以长久保持同一姿势不变。他们不仅对自己的身体姿势比较严格，而且不习惯别人丰富的肢体语言。

他们不苟言笑，面部表情变化比较少，时常一脸严肃，偶尔会露出微笑。生气时脸色阴沉，沉默不语，常常给人一种压迫感和紧张感。

3.与完美主义者沟通的策略

针对完美主义者的性格特点，可以通过以下策略来与他们沟通：

（1）遵守规则。在完美主义者面前，我们应尽量把事情做到最好，而且如果双方已经制定好规则，那么，最好按照规则办事，千万不要违反规则。

（2）重视理性分析。完美主义者重视逻辑分析，他们对事物的看法常常出于理性，也很欣赏理性的交谈对象。所以，在与完美主义者沟通时，一定要重视理性分析，不要一味地强调感性，这样更容易获得对方的肯定、认同和信赖。

（3）表现出认可的态度。完美主义者希望得到他人的认可，所以我们可以经常赞美他们，表现出对他们的认可。当然，如果能放低姿态，表现出虚心求教的态度，主动请他们给出一些建议，那么，不仅能拉近彼此之间的距离，还能让双方的关系更牢靠。

知识链接：压制型完美主义者

在人际交往中，我们会发现有这样一类人：不管什么时候，他们总是一副温和开心的模样，似乎从来没有坏情绪。这类人就属于压制型完美主义者。他们习惯克制自己的情绪和感情，不管多么愤怒、痛苦或沮丧，他们都会以笑脸示人，和气地对待他人，展示他们独特的社交魅力。