七、十三势解

十三势，或以为乃十三种姿势者，实谬也。

十三势者，即八门、五步也。八门，即四正、四隅；四正，乃掤、、挤、按；四隅，乃采、挒、肘、靠。方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复始，随其所形，以身分步，则有五行，以之支撑八面。五行者，进步为火，退步为水，左顾为木，右盼为金，中定为土，而以中定为其枢纽。此乃十三势之原理也。

至十三势拳式，又称长拳者，盖昔日练太极拳者，皆从单势着手，一式熟后，再练一势，因恐日久易生油滑，或入于硬拳也，故无一定拳路。直至各式皆练习纯熟后，互相连贯，合为一套，以其滔滔不绝，周而复始，称之谓长拳。

故长拳即十三势拳，亦即太极拳，非谓太极拳外别有所谓长拳也。至今人之所谓另有一套长拳者，乃后人编造，而非正传。