哭闹的婴儿就像得了肠绞痛

大多数家长，尤其是养育第一个孩子的时候，都觉得孩子太爱哭了，我就是这么想的。开始的那几个月，佩内洛普在每天下午5点到8点之间会变得特别敏感，那段时间简直没办法哄她。我会抱着她楼上楼下地走，又蹦又跳，有时候我也无奈地跟着哭。有一次在酒店我也是这么做的，楼上楼下来回走，怀里的佩内洛普大声号哭，我真希望当时没人住在那里。这段经历让人筋疲力尽（长时间的蹦跳导致我都长出了肌肉）、极度沮丧。为什么我哄不好？周围的人还在我耳边喋喋不休：

“你给她喂奶啊！”（一旦我尝试喂奶她就哭得更凶了。）

“你跳得快一点！”

“你跳得慢一点！”

“你跳的幅度再大些！”

“你不能跳啊！”

“你要边跳边摇！”

……

我母亲和我婆婆说我和杰西当年也是这样。我婆婆乔伊斯说她当年生完杰西出院时，护士说了句“祝你好运喽”。所以这是遗传或者隔代复仇吗？

我生佩内洛普的时候31岁，在那之前我的生活中还没有出现过通过努力依然无法攻克的难题。我想到了一般均衡理论，可是我真的确实没办法通过努力去打败一个哭泣的婴儿。当下可能会有办法能让情况变好一些，但是孩子都会哭，有些还很爱哭，你仍是束手无策。最重要的就是知道你不是一个人在战斗，你的孩子也没问题。

如何知道自己不是唯一的倒霉蛋呢？数据会告诉你。爱哭的孩子通常会被描述成“肠绞痛婴儿”。婴儿肠绞痛不是类似链球菌咽喉炎的生物学诊断，这是我们用来形容不知道什么原因哭泣不止的婴儿的通用标签。普遍认为的肠绞痛婴儿有3个特征：连续3周、每周3天以上、每天哭3个小时以上，而且是没来由地哭。根据这个定义，肠绞痛婴儿应该很少见。

一个收录了3300个孩子的研究里，研究者们发现孩子1个月左右的时候，2.2%的孩子符合肠绞痛的3个特征，3个月的时候也差不多。如果你把定义放宽些，比率就会上升。比如你如果只关注每天哭3个小时以上，且1周哭3天以上，超过1周的孩子（好比规则是3-3-1），每个月差不多有9%的孩子符合这个特征。如果你按家长的描述来统计爱哭的孩子，那大约是20%。这也许不是一个很好的判断方式，但你起码能了解到一些父母遇到过的孩子哭闹的各种经历。

肠绞痛式的哭，不论是否符合定义，对于新手家长来说都是令人压抑和崩溃的。一部分原因在于这种哭根本没法停止，它不像是因为饿了哭或者尿布湿了哭，或者因为累了哭。肠绞痛式的哭，婴儿的背部通常会弓起来，腿部蜷缩弯曲，好像他们的身体正遭受极大的痛苦。

如果你的孩子很爱哭，无论是不是真的因为肠绞痛，最重要的是要照顾好你自己。孩子哭闹是跟产后抑郁和焦虑相关的。父母都需要休息，那就努力找一个休息的办法，即使这意味着你把孩子丢在摇篮里自己哭几分钟，你趁机去洗个澡。他们没事的，真的，他们没事。

放心地去洗个澡，如果你真的没法离开他们，打电话给你的好朋友，让他们来帮你抱一下孩子，或者给那些孩子大一些的妈妈朋友们打电话，她们会帮你的。同时你要明白肠绞痛是有自限性的，它通常在孩子3个月左右的时候慢慢消失。肠绞痛不会一下子就好，但一切都会慢慢变好的。

有些做法也许会改善肠绞痛，但鉴于肠绞痛的原因十分不清晰，解决方案也不太好找。很多理论都是从孩子的消化角度出发，比如肠道菌群还未发育好或者是消化不了乳汁中的蛋白质。虽然这是目前主导的理论，但毕竟都只是理论而已。很多建议是跟这些理论相关的，网上一个比较普遍的做法是使用二甲基硅油，一种促进气体排放的药［嘉宝（Gerber）这个牌子卖这种滴液］，但没有证据表明这东西管用。

相关实验很有限，两个研究对比了使用该药物的实验组和控制组，结果表明它对孩子的哭泣没有任何作用，同样可以说市面上售卖的其他草本治疗药物比如小黑水都没什么用。有两种治疗方案对肠绞痛有一些可证的效果。其中一个就是使用益生菌，一系列的研究证明使用益生菌可以减少母乳喂养的孩子的哭泣。

这个治疗方案也不难，给孩子口服几滴益生菌即可，Gerber以及其他品牌也生产类似的非处方药，没有什么已知的副作用，所以值得你去试一试。另一个已证明可行的治疗方案就是调整孩子的饮食，或者换一换配方奶的牌子，如果是母乳喂养的话，那母亲就调整一下自己的饮食。

尽管防止肠绞痛的配方奶通常会贵一些，但换配方奶还是比较容易操作的，其中一个建议就是从豆制配方奶换成水解配方奶（大多数配方奶的牌子，雅培或者美赞臣都有这种版本）。换配方奶有用的数据大多来自一些由奶粉公司资助的研究，如果你愿意，也许这个方法值得试一试。

如果你在母乳喂养，改变孩子的饮食就有点困难了，因为这意味着要改变你的饮食。有一些数据支持母亲应该选择“低过敏原”膳食的做法。随机实验表明母亲开始“低过敏原”的膳食之后，婴儿哭闹的情况相应减少。

低过敏原膳食的标准要求是禁食所有的奶、小麦、鸡蛋、坚果，这是一个翻天覆地的饮食变化。偏巧我们还不知道是这几样食材当中的哪一样或哪几样导致了变化，总体来说与此相关的数据也很有限（这肯定不是对所有人都适用）。如果这种膳食有效，通常我们可以很快看到效果，在母亲开始改变膳食的几天内就能看到变化，所以这也许值得你去尝试一下。很明显的一个问题就是这种做法对妈妈们来说不太友好，说不定还会导致营养不良。因为不是人人适用，所以要谨慎推荐给旁人。但妈妈们这个时段也不适合开始探索新的食谱，所以如果你没得选，还是可以试一试的。

不管你做什么，孩子也许还是会没来由地哭闹。当下你可能没法劝服自己，但最终这个情况会消失。随着孩子慢慢长大，你也会忘记这段恼人的经历（这也是为什么人们还会想再次怀孕生孩子）。孩子大一些之后你就能明白或者猜到他们哭闹的原因，首先你要明白缓解自身的压力和缓解孩子的哭闹一样重要。