什么是OH卡牌？

OH卡牌（OH Cards）是1982年由德国人莫里茨·埃格特迈尔（Moritz Egetmeyer）和墨西哥裔的艺术家埃利·拉曼（Ely Raman）共同研发，是一种自由联想及潜意识投射的系统，也被称为“潜意识直觉卡”。因为这套卡牌使用起来非常有趣，又能带给人惊奇的感觉，所以近年来逐渐受到大家的喜爱。因为这组卡牌是OH卡牌系列的第一个卡组，它也被称为OH卡牌的基础卡，在本书中，我们简称为基础卡。

OH卡牌共176张，由两组牌组成：其中一组是图画卡（以下简称图卡）88张，是各种不同场景的水彩画图案；另一组是引导卡（以下简称字卡）88张，上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。

当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡内，就会有7744种不同的组合。

或许你会感到好奇，为什么这组卡牌又被称为OH卡牌呢？有这样的一个说法，因为OH在英文中是一个感叹词，就是“哇哦”的意思，所以我们也可以理解为OH卡牌就是“哇哦！卡牌”。它会有这样一个有趣的名字，也是因为很多人在使用这组卡牌的过程中，常常会发出这样的感叹“哇哦！这组卡牌真有趣！”“哇哦！它太神奇了！”“哇哦！它真的好准！”因为这样的原因，最后这组卡牌就被冠以OH卡牌的名称。作为一个投射工具，OH卡牌如同一面镜子，我们可以借助它来观察我们的潜意识和思维模式。

说起OH卡牌，如今它已经不是单独的一套卡牌。1984年，莫里茨老师回到德国后开始研发并结合心理游戏及邀约其他艺术家共同创作发展成十余种的相关牌组，并且发行了超过22种语言的版本。除了上面我们提到的基础卡之外，后续又推出了克服卡（COPE）、伴侣卡、人像卡、土著卡等一系列卡牌。这些卡组中，大部分仍然使用自由联想与潜意识投射的系统，但与基础卡有所分别，专注于不同的功能。本书中我们会对克服卡（COPE）及其使用技术作出比较详细的介绍。

在我使用卡牌的过程中，也有不少人好奇地问到我，为什么当初选择使用卡牌这个工具？我个人觉得，OH卡牌最大的优点就在于其灵活性和趣味性。能有机会听到各种各样不同的故事也是我喜欢使用卡牌的原因。相比传统心理咨询的谈话治疗，卡牌显然更为生动有趣。在我带领OH卡牌沙龙或团体的过程中，常常听到参与者的开怀大笑，门口路过的人都会感到好奇，是什么课上得如此有趣。我想一个心理技术如果更好玩或者有趣，在使用的过程中让来访者感到轻松，可能更容易达成效果，至少，让来访者更愿意使用这个工具来进行探索。

注：本书中，我们对卡牌的操作者称呼为带领者，对卡牌的使用者称呼为来访者，下同。