1 多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好吗？

痘痘好发于皮脂分泌旺盛的油性肌肤。虽然干性肌肤或敏感性肌肤也会长痘痘，但不如油性肌肤频繁。因为过多的油脂容易阻塞毛孔，才有很多人认为应该多洗脸，甚至认为要使用能让脸部有紧绷感的强力洁面产品洗脸才行。不过这并不是事实。若是因为脸泛油光就过度清洁，反而对痘痘肌不好。

肌肤的首要作用是帮助身体抵御外在刺激。经常打沙包的拳击手的手上会长茧，肌肤的保护机制也是同样的道理。如果过度使用洁面产品来清除皮脂，反而会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂。更何况，洗脸也会伤害肌肤屏障。一旦肌肤屏障受伤，毛孔入口便会形成厚厚的角质，反而容易阻塞毛孔。而毛孔被阻塞后容易发炎，从而导致痘痘生成。

清洁力强的产品大多呈碱性，会让我们的肌肤变成有助于痤疮杆菌（P.acnes）滋生的环境。

有些痘痘症状严重的人，甚至一天会洗脸5~6次，但是过度清洁只会使痘痘恶化，因此洗脸的次数以一天2~3次为佳（早上、中午与晚上，洗脸后可使用含抑菌成分的化妆水或是痘痘肌专用的产品）。