01 皮肤科医师都知道：“绝对不要搓澡”

*极其珍贵的肌肤屏障

几年前韩国开始流行起搓澡文化，很多日本和中国的游客都会去体验搓澡。对游客来说，能用粗粗的搓澡巾搓出身体的污垢是相当新奇的体验。他们往往震惊于自己的身体竟然会有那么多的污垢。不过，现在韩国人有减少搓澡的趋势，改以简单的淋浴加上去角质来取代。虽然还是会有人去搓澡，不过次数已不如之前频繁。

如果你是不搓澡就觉得浑身不痛快的人，那么我一定要告诉你一个事实，那就是皮肤科医师都不搓澡。

因为这些被搓掉的“污垢”其实比我们想象得重要，它们是我们身体非常珍贵的一部分，把它们搓掉实在是太可惜了。所以，知道这些污垢有多重要的皮肤科医师们，绝对都不搓澡。

搓澡时搓下的污垢就是我们常说的“死皮”，其主要成分是角质细胞。所谓的角质或是角质细胞，指的是堆积在皮肤最外层（表皮）的死亡细胞。我之前一直强调的“肌肤屏障”（skin barrier），就是指这层死皮。以前我们都认为角质只是死亡细胞，没什么重要的作用，但是最近的研究报告显示，这些死掉的细胞并不单纯作为物理性的屏障而存在，而是作为肌肤屏障存在，对肌肤的保湿、免疫与老化有极大的影响。

就像大家都对死皮弃如敝屣一般，很多人对“肌肤屏障”的概念也一无所知。这是因为到目前为止，都没有人认真地告诉大家肌肤屏障的功能。不过，使用化妆品或是有肌肤困扰的人一定要知道什么是肌肤屏障。了解肌肤屏障才能了解自己的肌肤，才能选择适合自己的化妆品。