很多人对于正念都不了解，为此总是会疑惑正念是什么，对于生活将会起到怎样的作用和影响，又到底有什么意义。其实，在你不知不觉的时候，正念已经悄然流行，正念不仅会给我们的情绪思维、身体状态等带来很多积极的作用力，而且还会帮助我们更加深入地探索自己，探索生命。从此时此刻起，就让我们来进行一场正念之旅！
