在这个充满竞争的时代里，越来越多的人变得浮躁，也常常会迷失在生活的河流中。不得不说，这样的人生状态是非常糟糕的。更多的时候，我们必须坚持正念的智慧，让自己的内心充满积极的向上的能量，这样才能成功地主宰命运，把握人生。
本书以现代人的生存现状为视角，以心理学知识为基础，引导人们摒弃各种消极负面的想法，更加专注于当下，获得人生中的伟大力量；告诉人们尤其是在遭遇困境的时候，更要整理自己的思绪，心怀正念，从而形成正向思维力，也把人生活成自己想要的模样。
