人世间纷繁复杂，身处生活和工作的双重压力之下，我们常常在痛苦与快乐之间煎熬着。在物质的诱惑下，在尘世的喧嚣里，我们的心往往是焦虑的，无法宁静下来。事实上，所有的烦恼均源于不够心静。心若静下来，世界便会安定。
