在现代浮躁的社会，你是否已经迷失了自己，丢掉了曾经的梦想，活得浑浑噩噩？那么，不妨静下心来，坦然从容地前行，努力找回曾经的自己。
本书针对现代人的浮躁心理，分析了诸多引起人们焦虑的原因，并根据内心潜藏的“毒瘤”，如欲望、执着、纠结、苛求等，给予对应的心灵药剂，让人们在潜移默化中摆脱焦虑感、浮躁感，从而回归宁静的内心，找回久违的自己。
