前言

新一年的开始之际，几乎每个人都会带着憧憬和愿望，希望在接下来的365天里，看到自己有令人欣喜的改变，看到生活在朝着预设的方向前行。时间在那一刻，似乎被拉长了，我们都会雀跃地想：这才刚刚开始，还有一整年呢！

然而，真实的一年有多长呢？我们是否真正感受到了每一天的存在，且在每一天都有收获？回想起来，恐怕多数人都会感慨：时间过得真快，我的目标还没有来得及完成，又要拖到来年了！

日复一日，年复一年，时间就这样轻描淡写地流逝了，多少人也在蹉跎中彻底沦丧了青春。那些被搁置的梦想，被静悄悄地埋葬。迟暮之年再回首，才发现“一事无成”不总是小说人物的结局，现实版本的它离我们是如此之近，仿佛就是一步之遥。

都说时间最无私公平，无论一个人贫穷还是富有，所拥有的时间永远都是一天24小时。但现实中的我们，真正感受到的并不是“一天24小时”“一年365天”。只有那些体现了价值的时间，才是我们真正获得的，才能让我们铭记于心，觉得那一段岁月没有白活。至于那些随意浪费和挥霍的，就如飘过无痕的云烟。

诚然，没有谁愿意刻意浪费生命，但我们往往都会无意识地挥霍有限的时光，就如哲学大师亚里士多德说言：“我们周围自然界中最不了解的事物、最不清楚的事物就是时间，因为谁也不知道什么叫做时间和怎样控制时间。”

时间本身是公平的，但如何利用时间，却是靠人为。我们对待时间的态度，最终也会决定我们的人生高度。在有限的时间里，谁能创造出更多的价值，谁就是人生的赢家。

那么，如何才能不虚度有限的时间？如何才能让时间真正发挥出效用？如何才能让人生在时间的积累中变得厚重和精彩呢？

我相信，很多人都能给出正确的答案——时间管理。

然而，有多少人真正理解“时间管理”的真意呢？我们要管理的是时间本身吗？

不，这只是一个表层的认知。时间管理的实质，是自我管理和生活管理、生命管理。

透过时间管理，我们要让生命告别混沌和迷茫，处于自知的状态，能够认知自我，了解自我，明确目标，知道生命中什么东西是最重要的，并把精力和心智专注在最有价值的事情上。透过时间管理，我们要找寻身心的平衡，从无效的忙碌和奔波中抽离，成为专注而高效的人，从而有精力和体力去享受更好的生活。

仅以这本小书，赠予热爱生活、热爱生命的你。愿你能够重新梳理时间和生命，让所有的努力都变得精准高效有价值，让未来的生活过得简单从容而不失成就。