三、必须完美，才能收获别人的爱

完美主义者生活在一种难以摆脱的焦虑中，因为他们对自己的虚假与真实难以区分。就像金·凯瑞在《变相怪杰》中一样，戴上面具，他是拥有无穷魔力的变相怪杰；摘下面具，他是善良的史丹利。为了塑造自己完美的形象，完美主义者只能将自己的外表塑造成一个完美无缺的形象，但他们自己心里知道这不是真实的自己，于是他们就会陷于痛苦之中：不完美的真实的我是被爱的吗？他们看见真实的我之后，会抛弃我吗？

外表光鲜亮丽的人内心是孤独的，因为他们为了获得人们的爱掩藏了真实的自己，谁也无法触摸到他们真实的内心。这一切都源于他们对自己不完美的羞耻感，他们害怕被断绝关系，他们对失去是如此的恐惧，以至于可以保持长久的抑制。

他们真实的内心总是处于一种自我批评的状态，“我不够好，我没有钱，我长得不漂亮，我不够聪明……”当他们和人们谈话时，会尽力避免说起自己的缺点，因为他们害怕由此带来的耻辱感。

这种心理往往源于父母对缺陷的不宽容。当孩子犯错时，宽容的父母也会生气，也会指责，但是过后还是一样会爱孩子。这时，孩子就了解到：哦，原来我是可以犯错的，可以是不完美的，妈妈还是会爱我的。但严厉的父母就没有那么宽容了，他们会对孩子的行为严加批评，然后用各种规则和惩罚来控制孩子。在这样的环境中成长起来的孩子对自己就会有一种糟糕的感觉，就是“我是不好的，我是不被爱的。”为了避免受到惩罚，他们只好让自己变得十分完美，“我只有完美了，我才不会错；我只有完美了，我才可能被爱。”

案例18　从中国唐氏综合征弃婴到美国小名人

2016年，一个名叫Rosie的美国小女孩感动了很多人。Rosie其实是个中国小孩，她出生在湖南，因为患有唐氏综合征被抛弃，后来一直生活在孤儿院。直到2016年1月份，她被一对美国夫妇收养，生活也发生了翻天覆地的变化。

患有唐氏综合征的人，一般都是智力低下、发育缓慢、面容特殊，但来自美国的Angela和她丈夫仍然决定收养她。那一天，办好了收养手续的养母如愿地把Rosie带回了美国。

浩浩荡荡的几十人亲友团来到机场，亲人们都自己画好了欢迎海报来迎接Rosie的到来。新生活开始了，原本怯生生的Rosie变成了阳光下灿烂绽放的向阳花。如果不刻意提起，大家都几乎注意不到她的特殊。

她每天早上都会穿上漂亮的衣服，妈妈给她扎起漂亮的小辫子。她跟着家人一起去旅行，在爸爸的怀里第一次看见蔚蓝的大海。她也有了很多爱她的小伙伴，和他们一起玩耍。她还学会了游泳，虽然学得很慢，但她还是学会了。

为了让女儿跨越语言障碍，养母每天都会给Rosie讲故事，有些词Rosie听一两遍不明白，她就一遍一遍地读，多读几遍，Rosie就会默默地记住。现在Rosie已经可以听懂日常的英语交流。

Rosie的养母曾经写道：“亲爱的女儿，我好幸福能成为你的妈妈，你的人生已经被改变，障碍在一点点清除，你的未来将像蓝天一样没有极限！”

不完美的小孩也值得被爱。Rosie之所以能生活得那么快乐，就是因为她的养母给了她不完美也能被爱的价值观，给了她被爱的信心。以后无论遇到多少挫折，她也一定相信不完美的自己值得被爱。

心理透视

“你知道吗？你并不完美，你注定要在这个世界上苦苦挣扎。但你仍然值得被爱，仍然值得拥有归属感。”每个人都是不完美的，但只有勇敢地面对自己的不完美，承认自己的缺点，才能得到真正的爱。