07　上班路上时间的使用法

日本有项研究表示：上班族所花的平均时间是37.6分钟。上班途中，“听音乐”的人占31.5％。“读书”的人为22.4％。“什么都不干”的人有19.8％。但是，也有很多人有效利用时间做自己的事。例如，“在手机APP上浏览报纸新闻”、“在iPhone上听英文有声读物”等。具体到中国，在很多大中城市，上班路上已经成为最浪费时间的时段。在北京、上海、广州、深圳等大城市，由于城市越来越大，交通越来越拥堵，花在上班路上的时间也变得越来越长。中科院曾经发布过《中国新型城市化报告2012》，调查了全国50个主要城市上班花费的平均时间，北京人花费时间最多，要52分钟，广州、上海则以48、47分钟紧随其后。英国咨询公司雷格斯公司一项调查显示，中国上班族每天在上班路上花费的时间领先全球。

上下班路上的时间是没有个人自由的。上下班路上的时间越长，自己的自由“可支配时间”就越少。相反，上下班路上的时间越短，可支配时间就越多，时间的余裕就会增加。上班族每天一开始，就充斥在发动机轰鸣，行车胎噪，各种恼人的噪音中，一天的结束就消耗在地铁的斑斓穿梭灯光中和汽车尾气中，生命和青春就这么流失掉了。

上班族花在路途中的时间越来越多，如何打发这些时间呢？

（1）早一小时出门

为了利用上下班的时间，必须避开高峰时间。如果不能把上班时间挪后，则可以提早上班时间。大都市交通的高峰时间是7：30～8：30。因此，只要提早一小时出门，就不难活用这段时间。虽然只是一小时的时间，但累积一年下来就相当的可观。

（2）选择不必换车的路线

无论是想到什么地方，如果有很多选择的话，一般人都会选择距离最短的路线。

不过对上下班来说，最短的距离并不是最好的路线。如果选择不必换车的路线，有时虽然有不少的绕道，但是，更能够使你积极地活用搭车这段时间。

举一个例子来说。如果总站离你搭车的站牌不远，那么，你最好走到总站搭车，乍看之下，似乎浪费了几分钟，但是，只要你能够好好利用搭车时间，即能够很有意义地度过这一段时间。好处远比坏处多。

同样的，在途中必须换车的话，最好避免乘客多的中转站，在前一个小站就换车。

（3）选择座位的诀窍

根据经验，欲搭地铁时，如需阅读或书写，当以坐在挂钩旁边最为理想。就算是车厢很混乱，这个地方很少有人移动，自然就可以静下心来阅读，或者书写。如果更进一步要求的话，同样是在挂钩的旁边，还是没有车门把手的那一侧最好。因为不管开车门或关车门，都不至于受到影响。

反过来说，则长型座位的中央一带最好避免。在这种座位一带，乘客的出入很频繁，有时，为了后来坐下的人，必须挪开身子。根本无法集中精神阅读。

车厢里没有空位非站着阅读不可时，仍然以选择挂钩旁边最好。因为，此地与车厢的中心不同，很少人会跟其他人相碰。纵然是站立着，也能不受干扰地阅读。如果不能进到那个地方，车门与坐席之间三十公分的地方也很理想。只要背对着车门站立，就算车厢里很混杂，仍然可以阅读。

（4）构想可在上下班时间完成

你如果担任律师、会计，或者翻译工作，还时常被邀请上台演讲，并且还要撰写杂志及单行本的稿件。没有专门从事写作的时间，就只好退而求其次，采用如下的方式。

第一，如果能在车里面“抢”到座位的话，立刻取出书写用具，开始书写的准备。在车内，不会有人跟你说话，你最适合于思考及书写整体性的东西。

第二，在车内书写东西时，都会想到哪儿，写到哪儿。以后，再把多余的部分删除，如此就可以成为很通顺的文章。

第三，走路时，也可一面走一面做文章。不过，走路时不便提笔，可以采用录音的方式。

（5）养成看笔记本的习惯

早晨检查当天的工作时间表，是上班族的必要功课。确定一下商谈、会议、跟某人面谈的事，是否记载于工作时间表里，再划分当天工作的次序，考虑应该如何指挥部属。为了使一天的业务顺利进行，这些作业是不能缺少的。

在上下班的车里，一定要检查笔记的时间表栏。早晨，检查当天的预定工作表，夜晚，检查当天是否有没做完的工作，然后再计划明日的事做这种事，每天只耗费5分钟就足够，然而，它对工作的效率却有很大的影响。

（6）手表的妙用

在车厢里面，一旦看书入了神，往往会过站而浑然不知。然而，如果一直想着下车的时间，那就没有办法集中精神阅读。在车厢阅读书籍，或者撰写稿件时，要把手表的“闹钟”拨到下车的几秒以前。经过如此安排以后，就算乘车时间只有10分钟或20分钟，也可以集中精神读书。逢到疲倦时也可以小睡片刻。除了上述的目的以外，手表还有多种功能。有的手表不但会“叫醒人”，同时还能做简单的计算。

对于一个上班族来说，与其戴用价格昂贵的手表，不如戴用实际而多功能的手表。在戴用手表时，不妨学习女性，也就是把字盘朝向手腕内侧，如此会给你莫大的方便。例如在车厢里阅读时，只要稍微移动视线，即可获知时间。逢到谈生意时，也可以在对方不察觉之下，确定时间。