9个准备步骤

提前多久准备

2个月前

1　选择时间

最佳游季一目了然

2　办理护照

手把手教您办理护照

3　规划行程

全方位概述旅行规划

1个月前

4　办理签证

步骤式图解办理签证流程

5　旅行保险

简明介绍几大旅行险公司

15天前

6　预订机票

提供多种预订机票方式

7　预订酒店

全面周详地教您预订酒店

7天前

8　准备行李

详细的行李清单让您行程无忧

出发当天

9　搭乘飞机

全面的搭乘飞机步骤

1　选择时间

日本旅行月历…

日本以温带和亚热带季风气候为主，夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥，四季分明。全国横跨纬度达25°，南北气温差异十分显著。日本是世界上降水量较多的地区。主要原因包括了日本海侧地区冬季的降雪；6月、7月间连绵不断的梅雨；以及夏季到秋季登陆或接近日本的台风。

日本各地的自然景观四季皆美，各有风貌，是名副其实的全年皆适合游玩的国家。

春季是日本常规的旅行旺季，3月底到4月上旬是短暂绚烂的樱花季，东京、京都等地的赏樱胜地人满为患。

夏初的6月是日本的梅雨季节，会对旅行出行造成一些影响。梅雨之后的盛夏季节比较湿热，气温与中国中南部类似。日本漫长的海岸线有很多海滨度假地，适合夏季前往，到轻井泽、长野等山区避暑也是好选择，富士山的登顶线路也在夏季对游客开放。日本夏季有许多传统节庆活动，可以逛夜市、赏烟花大会。

秋季9月-11月期间，日本各地层林尽染，红叶遍地，京都、青森等地是赏枫的好去处。此时赏菊也是日本的一大传统。

冬季日本各地普遍都会下雪，在雪中泡温泉是最大的享受。中部、东北和北海道地区有众多滑雪场，可前往体验。北海道还有闻名于世的札幌冰雪节、小樽雪灯之路等节庆。

2　办理护照

护照是公民在国际间通行所使用的身份证和国籍证明，也是一国政府为其提供外交保护的重要依据。为此，居民出国旅游，需要申请办理护照。

护照办理是要根据规定，申请人要到户口所在地县级以上的（县）公安局出入境管理部门办理，不能委托他人代办。

现国内有43个城市可异地办理护照（具体请见右页辅栏），在这些城市就业的非本市户籍人员可持户口簿、二代居民身份证、暂（居）住证，以及人力资源和社会保障部门出具的在就业地连续一年以上缴纳社会保险证明，向当地公安机关出入境管理机构申请办理护照。全国各地年满60周岁（含）且在暂（居）住地居住6个月以上的内地居民，也可以就近提交普通护照申请。

可异地办理护照的城市

据有关部门规定，全国有43个城市可以异地办理，外地人员可以直接在当地办理护照，这些城市是：

北京、天津、石家庄、太原、呼和浩特、沈阳、大连、长春、哈尔滨、上海、南京、杭州、宁波、合肥、福州、厦门、南昌、济南、青岛、郑州、武汉、长沙、广州、深圳、南宁、海口、重庆、成都、贵阳、昆明、西安、无锡、常州、苏州、温州、嘉兴、舟山、泉州、株洲、湘潭、珠海、东莞、佛山。

中国护照图解

护照虽然只是一种证件，但是证件中的每一项内容都有着不一样的含义。

3　规划行程

4　办理签证

签证（visa），是一个国家的主权机关在本国或外国公民所持的护照或其他旅行证件上签注、盖印，以表示允许其出入本国国境或者经过国境的手续，也可以说是颁发给他们的一项签注式的证明。

日本个人旅游签证是前往日本必须的旅游签证。为了提高签发效率，日本使领事馆简化了签发手续，并且规定：除外交签证外，其余签证均由日本驻华使领事馆指定的代办机构代理，旅游签证由各指定旅行社代为申请，不接受个人申请。因此您无法自行办理日本个人旅游签证。

5　旅行保险

旅行保险，是针对出国旅行途中可能发生的各种意外（除疾病、外科手术、自杀、战事变乱、职业性运动竞赛与故意行为外）所导致的一切意外死伤事故所作的保障，一般皆可获得保险公司理赔。其特点是保障旅游安全，责任全面，保障高。

游客出门在外，容易遇到各种突发状况，上个保险等于系上一条保险带，所以同样建议老年人在出境旅游的之前买好旅行保险，为旅行途中保驾护航。一般旅行保险办理较为方便快捷，价格根据保险期的不同而有所不同，一般在100～1000元。如不了解办理保险的相关事宜，老年人可由家人帮助办理。

6　预订机票

前往日本需要乘坐飞机到达，国内开通飞往日本航班的航空公司包括韩亚航空、中国国航、东方航空、联合航空、日本航空、全日空航空等航空公司。飞行时间约为3至9小时不等（直行时间较短，转机时间较长），机票价格在1500至5000元之间不等。

7　预订酒店

住宿订房一般会考虑交通便捷性、房间舒适度和价格等因素。按照行程确定要去的地方并了解交通概况之后，就可以寻找交通相对方便的住宿地点。在抵达日本之前最好提前预订好酒店，下飞机后可直接前往酒店下榻休息，不熟悉预订酒店流程的老人可由家人代替预订。预订定好酒店后，建议老年人把酒店的中文及日文名称、地址、到达方式和联系电话等相关信息写在一张纸上，方便到达之后前往酒店。

银发族温馨贴士

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

8　准备行李

银发族出行准备物品时要根据旅行时间的长短、相应的季节来准备行李，对于老年人来说，行李不必过多，足够的换洗衣服、相关证件、手机相机、洗漱用品等，行李要全面但不要太冗杂，在整理过程中，一定要懂得择取，过多的行李也会成为旅行中的负担。

必备药品

旅行中常常会有想象不到的意外发生，尤其是对于老年人来说，有一个简易的旅行医药包，可以为我们在异国旅行中提供很多帮助。

除了准备以上药品，还要准备一些创可贴、清凉油、眼药水、活络油、黄连素片等。另外，老年人要根据自己特殊健康状况带上常用药品，如有心脏病、高血压、哮喘病的一定要带上对症的药。建议准备两份，防止丢失。

银发族温馨贴士

1.在境外旅游时，避免突然发病时，在就医过程中因为语言不通耽误治疗，可以提前准备好自己的简易病历卡，中、英、日文标注出来，在就医时如果无法表达自己的既往病史，即可拿出卡片交给主治医生，解决语言不通的问题。

2.为解决语言问题，老年人在日本身体不适的情况下可以选择前往唐人街的医院就医，那里的中国医生可以对老年人的病情有一个更好的了解和把控。

必备行李…

老年人出门旅游，出发前一定要准备好相应行李，很多如证件、护照、充电器等物品都必不可少。出发之前，老年人可以参照下表列出的相应内容准备行李，准备好一件即在物品名称前打钩，以防有所遗漏。

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银发族温馨贴士

以上行李用品，除必用物品之外，不必携带过多，以便减轻行李重量。抵达日本后，一些基础的用品如果没带或者是用光了，可在当地市场购买，非常方便。

9　搭乘飞机

登机程序

在登机之前要进行办理登记手续、托运行李、排队安检等相关事宜，老年人在登机当天应提前抵达机场，掌握好充裕的时间办理登机程序。

银发族温馨贴士

出境游不可避免的是长途飞行，而注重旅游产品中航班的情况就显得非常重要。一些出境游产品为了降低成本，常常选择非常规时间，需多次转乘的航班才能到达目的地，这对于老年朋友们的影响尤其严重，因此在选择航班时，应尽量选择直飞航班。

填写入境卡

从中国入境日本的旅客必须填写入境卡和海关申报表，海关申报表比较简单，如无特殊的携带品，填写完表格上基本栏目后，在绿色的方框内做标记即可。入境卡是过海关用的，一般情况下，在航班上乘务员便会主动向需要填写的旅客发放。

下飞机入境检查

填好出入境卡后准备入境审查。入境审查通道分为日本人、再入国通道和外国人专用通道两种。请根据实际情况选择通道办理入境手续。现在日本入境实施新入境审查制度，需要拍照和留指纹。

搭机抵达日本国境，必须在最先着陆的机场办理入境手续，过关程序简单，先到入境柜台办理入境检查手续后，在行李输送带取行李，之后便选择由红色（即需要申报的入境物品）或绿色（即没有需要申报入境物品）海关通道通关。

携带物品注意事项

将火腿、香肠等肉制食品或者水果、种子、蔬菜等带入日本时，需要在动物、植物检疫服务台出示所规定的证明书并进行检查，有的物品属于禁止进口或者需要许可证。携带猎枪、日本刀或剑类物品，需出示公安部门证书。

领行李、缴交报关单及验关

入境手续完成后，前往行李处领取行李，过程中有任何问题，老年人可以找机场工作人员帮助解决，领行李后即可进行验关、检查行李等事宜。