第四章 自制面膜那么简单

美白补水面膜

蜂蜜fengmi柠檬面膜

面膜功效

深层补水抵抗黑斑

材料：蛋清1个，柠檬1/2个，蜂蜜1小匙，面粉适量。

制法：1.先将柠檬捣成汁。

2.再将蛋清、蜂蜜、面粉逐一加入柠檬汁中，搅拌成膏状即可。

用法：1.均匀涂于面部。

2.15分钟~20分钟后，用清水洗净即可。

TIPS

适用于色斑皮肤。敷面后，一定将面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，遇到阳光很容易产生黑斑。

西瓜泥xiguani面膜

面膜功效

美白祛黑平衡油脂

材料：新鲜西瓜1/4个。

制法：将西瓜的果肉切下来，放到容器里搅成泥状即可。

用法：1.将做好的西瓜泥均匀敷面。

2.待10分钟~20分钟后，用清水清洗即可。

TIPS

适用于油性皮肤和需要美白的皮肤。

番茄面膜

面膜功效

净肤去油平衡肌肤

材料：番茄1个，奶粉2大匙，蜂蜜2小匙。

制法：1.将熟透的番茄用大匙捣烂。

2.然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

用法：1.洗脸后，将本款面膜均匀涂于面部，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩。

2.10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，用湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收）

TIPS

番茄可以平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约15分钟就可以达到美肤效果。

麦片面膜

面膜功效去除死皮提亮肤色

材料：速溶麦片1包。

制法：打开1小包速溶麦片，加水调至糊状即可。

用法：1.把调好的麦片均匀涂于面部，轻轻按摩直至面膜完全渗入皮肤。

2.10分钟后将其洗去即可。

TIPS

建议此款面膜每周使用1次，坚持使用，去除死皮效果明显。

珍珠蛋蜜面膜

面膜功效

提亮肤色嫩白光滑

材料：珍珠粉5克，面粉少许，蜂蜜20毫升，蛋清1个。

制法：1.将珍珠粉、面粉、蜂蜜、蛋清混合，搅拌均匀成糊状即可。

用法：每晚均匀地涂于面部，15分钟~20分钟后用清水洗净。

TIPS

珍珠粉是美白佳品，蜂蜜、蛋清中也含有丰富的营养物质。

牛奶草莓面膜

面膜功效

美白补水深层滋养

材料：牛奶1杯，草莓4个，蜂蜜少许。

制法：1.将草莓洗净捣碎。

2.放入牛奶，再加入蜂蜜，均匀搅拌即可。

用法：1.先用温水洁面，之后把做好的面膜均匀涂抹在脸上。

2.待15分钟~25分钟后，用清水洗净即可。

TIPS

此款面膜可以每日早晚使用，效果更佳。

去皱面膜

白芷山药面膜

面膜功效

去除皱纹光滑润肤

材料：白芷、白芨、桃仁、山药、人参各5克。

制法：1.将白芷、白芨、桃仁、山药磨成粉，混合一起。

2.将2片~3片人参，泡于50毫升热水中，20分钟后沥出汁来。

3.再将药粉与人参汁混合成糊状。

用法：洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗净了。

TIPS

白芷、白芨具有祛斑美容的功效。山药营养丰富，富含淀粉、蛋清质和人体所需的多种氨基酸和维生素，对皮肤起到很好的营养作用。

冬瓜桃仁面膜

面膜功效

美白补水淡化色斑

材料：冬瓜籽仁、桃仁各5克，蜂蜜20毫升。

制法：1.将冬瓜籽仁、桃仁磨成粉末。

2.加入蜂蜜调成糊状。

用法：每晚均匀地敷于面部，次日清晨用清水洗净。

TIPS

冬瓜籽仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑、美白的功效。桃仁含有丰富的维生素E、维生素B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

橄榄油蜂蜜面膜

面膜功效

除皱防衰改善肤色

材料：橄榄油10毫升，蜂蜜5毫升。

制法：1.把橄榄油加热至37℃左右。

2.再加入适量蜂蜜。

用法：用纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

TIPS

橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，使皮肤清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”。尤其在秋冬季节，防止皮肤干燥、去除眼角皱纹、光亮秀发、光洁皮肤方面，效果显著。

茶叶chaye面膜

面膜功效减皱洁肤养护肌肤

材料：红茶、红糖各10克，面粉20克。

制法：1.将红茶和红糖放入锅中，加入200毫升水，将红糖熬化，滤取汁液。

2.将汁液调入面粉中和成糊状。

用法：1.将红茶糖面糊均匀地敷在脸部，同时用手指轻轻按摩脸部。

2.15分钟后用清水洗净。

3.每日1次，连用1个月以上。

TIPS

茶叶含有美容营养成分，维生素B1、维生素B2、维生素C，还含有芳香物质和抗菌抗病毒的成分，对皮肤既有营养作用又有护肤功效，有助于皮肤保持光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。

梨子乳酪面膜

面膜功效

深层清洁补水防皱

材料：梨子1个，酸乳酪2大匙。

制法：1.将梨子放入冰箱冰镇半小时，取出榨成梨汁。

2.将梨汁与酸乳酪放在一起，拌成糊状即可。

用法：1.将做好的面膜，均匀涂在脸上。

2.敷面15分钟，以清水洗净即可。

TIPS

适用于任何肤质，建议每周做1次，使皮肤得到深层清洁。

紫河车ziheche蛋清面膜

面膜功效营养肌肤去除细纹

材料：紫河车15克，蛋清1个。

制法：1.将紫河车磨成粉。

2.加蛋清混合均匀。

用法：洗净脸后将面膜涂于脸上，约15分钟后洗掉即可。

TIPS

紫河车能营养皮肤，调整皮肤功能，恢复色素细胞正常生长，调整神经紊乱功能。

维生素weishengsu面膜

面膜功效

补水去皱皮肤细腻

材料：维生素A3粒，维生素D3粒，维生素E5粒，牛奶、蛋清各适量。

制法：1.将维生素A、维生素D、维生素E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体。

2.将牛奶、蛋清与维生素液体混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

用法：使用时提前半小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10分钟~15分钟后洗净即可。

TIPS

此款面膜建议每周使用2次。

祛痘面膜

苹果祛痘面膜

面膜功效

吸油祛痘软化肌肤

材料：苹果1个，化妆棉适量。

制法：将冷藏后的苹果榨汁即可。

用法：1.以化妆棉蘸取苹果汁，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字部位、鼻翼、下巴。

2.10分钟后清洗。

TIPS

适合任何肤质，建议此款面膜每周使用2次，效果会更佳。

杏仁粗盐面膜

面膜功效

去除死皮改善肤色

材料：杏仁15克，粗盐2克。

制法：1.将杏仁磨成粉末，加水调成糊状。

2.加粗盐充分混合即可。

用法：将此款面膜均匀敷于面部，大约20分钟后用清水洗净即可。

TIPS

杏仁含健康肌肤所需的维生素A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮，美白肌肤。

燕麦yanmai木瓜面膜

面膜功效

清除死皮改善痘印

材料：燕麦片适量，木瓜1/2个，脱脂牛奶少许。

制法：1.将燕麦片放入水中泡6小时~8小时。

2.将木瓜榨成汁，加脱脂牛奶搅拌。

3.将燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶中搅拌。

用法：把做好的面膜直接均匀的敷于脸上，10分钟~20分钟后用清水洗净。

TIPS

适合任何肤质。

酸奶面膜

材料：酸牛奶1/2杯，面粉适量。

面膜功效

美白肌肤抗敏防痘

制法：将酸奶，最好是原味酸奶，与面粉混合在一起，搅拌均匀。

用法：1.先将酸奶涂在脸上，按摩1分钟。

2.以热毛巾拭净面部。

3.再将面膜厚厚涂满全脸，静待20分钟~30分钟后，以温水洗净。

TIPS

每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。

珍珠排毒面膜

面膜功效

排毒消肿养颜祛痘

材料：苦瓜1/2个，蜂蜜1小匙，珍珠粉2小匙，茶树精油1滴，蒸馏水少许。

制法：将苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜，茶树精油，蒸馏水拌匀，再加入珍珠粉继续搅拌均匀即可。

用法：将做好的面膜直接敷面，待10分钟~15分钟之后，用清水清洗即可。

TIPS

适合油性皮肤以及经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。

茶树祛痘面膜

面膜功效

排毒祛痘柔嫩肌肤

材料：苦瓜1片，蜂蜜1小匙，绿豆粉2小匙，茶树精油1滴，蒸馏水少许。

制法：1.苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水少许拌匀。

2.再加入绿豆粉搅拌均匀即可。

用法：1.每周1次~2次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15分钟~20分钟。

2.再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净即可。

TIPS

此款面膜适合于任何肤质。

祛斑面膜

杏仁xingren蛋清面膜

面膜功效

淡化色斑润肤去皱

材料：杏仁30克，鸡蛋1个。

制法：1.将杏仁放入搅拌机中搅打成粉末。

2.与蛋清混合调匀即可。

用法：洁面后敷脸，20分钟后洗净即可。

TIPS

此款面膜适合中性肤质使用。

醋蛋cudan祛斑面膜

面膜功效

消斑美白柔嫩肌肤

材料：鸡蛋1个，白醋适量。

制法：1.将鸡蛋泡在白醋里一个星期。

2.等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。

用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

TIPS

此款面膜建议每周坚持使用1次。

冬瓜瓤面膜

面膜功效

祛斑增白光滑透明

材料：冬瓜瓤150克，小麦粉50克。

制法：1.将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜籽一起入锅煎煮，小火煎1小时后，去渣，取汁。

2.在冬瓜瓤汁中加入小麦粉，熬成糊状即可。

用法：每日用此面膜敷脸，15分钟~20分钟后洗去。

TIPS

此款面膜适合任何肤质使用。

花粉面膜

面膜功效

去除色素滋润皮肤

材料：花粉5克，蛋清1个，柠檬汁、鲜奶各20毫升。

制法：将花粉、蛋清、柠檬汁与鲜奶混合在一起搅拌均匀即可。

用法：调好后敷在脸部，20分钟~30分钟后用清水洗去。

TIPS

此款面膜建议坚持每周使用1次。

土豆面膜

面膜功效减淡色斑滋润增白

材料：土豆1/3个，面粉或奶粉适量。

制法：1.土豆去皮，切块，放入搅拌机中搅打成稀糊状。

2.加入面粉调成糊状即可。

用法：把做好的面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去即可。

TIPS

适用于油性皮肤和浮肿部位，对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好的奶粉效果更加。

香蕉面膜

面膜功效

除斑祛疮嫩滑肌肤

材料：香蕉1/2只，牛奶适量。

制法：将熟香蕉捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状即可。

用法：将此面膜敷在脸上，保持15分钟~20分钟后用清水洗净即可。

TIPS

面膜不要敷在脸上的时间太长，时间长了，会让面膜把肌肤原有的水分吸走。

番茄米酒面膜

面膜功效

收缩毛孔细腻皮肤

材料：番茄1个，米酒适量。

制法：将番茄洗净、去皮，用搅拌机打磨成泥，加入米酒拌匀即可。

用法：把做好的面膜直接敷面，待10分钟~15分钟后用清水清洗即可。

TIPS

此款面膜建议每周使用1次~2次。