第二章美白那么防简晒单_美那么简单-QQ阅读男生玄幻网

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第二章美白那么防简晒单

正确肌防肤晒保好持状态

做好防晒与晒后工作

防晒是保持年轻白皙的关键。可是，年年防晒，却年年晒黑，是防晒产品不够好，还是对于防晒工作的认识不足？美丽也是需要智慧的，若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要及时掌握防晒细节，远离防晒误区。

正确的涂抹才能全效防晒

用量

↑不涂防晒化妆品时，防晒霜或隔离霜的用量要大于乳液。

轻按涂匀

↑用指腹以轻轻拍按的方式，由内向外均匀涂开。

重点部位防护

↑额头、鼻部与双颊相对会更多接触紫外线，要重点涂抹防晒霜。

小叮咛

适时涂抹

防晒品的隔离成分，需要渗透至肌肤角质表层后才能发挥作用，因此在出门前20分钟，就要擦拭上防晒隔离产品，并每隔3~4小时补涂一次防晒霜。

晒后24小时的温和去角质、抑制黑色素

混用洁面品

↑在洁面霜中加入少量磨砂膏，温和清洁肌肤。

轻柔洁面

↑打圈按摩，轻柔去除因日晒而老化的角质。

湿敷镇静肌肤

↑用冰镇的化妆水浸透化妆棉，湿敷镇静晒后肌肤。

小叮咛

重点防护

眼部、唇部肌肤比脸部更脆弱，容易遭受紫外线侵害，应重点进行防护。眼部选择质地滋润而不油腻的防晒品，易被肌肤吸收。唇部要涂抹防晒护唇膏。

淡化晒斑美白不留痕

对于较明显的晒斑、雀斑等斑点，恰当地重点滋润、美白，可以有效促进黑色素的代谢，避免晒斑的形成或淡化已经出现的小斑点，使暗沉的肤色逐渐变得亮白。

淡化形成期晒斑的去角质与按摩护理

温柔去角质

↑用指腹轻揉去角质霜使晒斑随角质层脱落。

点涂淡斑精华

↑在有斑点的部位局部点涂上淡斑精华。

轻弹肌肤

↑用指尖像弹钢琴般轻弹肌肤，使精华更好渗透。

画圈按摩

↑双手示指指腹画小圈轻柔按摩斑点密集处。

成熟期晒斑的精华护理

点涂精华

↑用指腹将淡斑精华液直接点涂在晒斑处。

画圈按摩

↑以双手示指指腹画小圈轻柔按摩晒斑密集处。

眼部成熟期晒斑的按摩护理

按压眼周

↑用指腹取米粒大小的眼霜，略揉温热，中指与无名指呈剪刀状轻轻按压上、下眼眶。

点按

↑由眼角开始向眼尾在整个眼周均匀涂抹开。用无名指沿下眼眶轻轻点按，促进吸收。

色斑成因与祛斑护理

色斑的产生有先天的，还有后天的防晒不当，荷尔蒙失调等原因造成，种种原因让脸上泛起恼人的点点色斑。赶紧弄清色斑的原因吧，这样才好对症下药，将色斑扼杀于萌芽之中。

色斑形成的后天因素与加深的主要原因

1.紫外线照射

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因之一，当皮肤接触过多日光照射时，皮肤就会产生更多的黑色素，用以吸收紫外线，保护人体免受伤害。晒太阳后肌肤会变黑就是这个道理。

2.压力与生活习惯

压力大、偏食、睡眠时间不稳定，会导致面色晦暗、粗糙，加速黑色素产生。

3.辐射

长期使用电脑，肌肤会因辐射感觉不适，面部已长出的色斑就也会加深，这情况与紫外线照射十分相像。

4.激素分泌失调

激素分泌失调也是女性产生色斑的一个主因之一，经期和妊娠期体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常影响情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。

5.滥用化妆品

长期用漂白、腐蚀性的劣质美白品，且化妆品使用不当也会加重、加快色斑形成。

6.药物因素与外在摩擦

女性如长期口服避孕药、高血压药易导致黄褐斑。长期用尼龙质地的毛巾或浴巾过度摩擦肌肤，也会导致肌肤产生色斑。

用精华棉片冷热交替敷面，护理暗沉的斑点部位

涂抹美白乳液

↑化妆水后涂美白乳液，斑点处重复涂抹并轻拍。

局部敷精华液

↑将化妆棉剪成小块，涂上淡斑精华，贴在斑点处。

热敷

↑将勺子放在热水中浸泡，取出敷在棉片处几分钟。

冷敷

↑把包有冰块的毛巾抵在棉片处放置1分钟冷敷。

化妆水调理酸碱度

化妆水作为日常保养的关键步骤，可以起到调理肌肤酸碱度的作用，帮助后续保养成分的有效吸收。用手或化妆棉蘸取充足的化妆水均匀涂开，最后用剩下的化妆水涂抹在颈部。

用手温热化妆水

取足量化妆水

↑将足量化妆水倒入掌心，用量要充分，确保效用。

用掌心温热

↑将双手合十，用掌温来温热化妆水，提升渗透力。

温和按压涂匀

用手轻压

↑用手蘸满化妆水包住脸颊轻按，不要用力拍打，会导致局部泛红。

不疏忽细节

↑鼻梁、眼周用指腹轻按，嘴角易干燥，也要仔细涂化妆水滋润。

小叮咛

选择适合肤质的化妆水

也可以用化妆棉浸透足量化妆水涂，但易敏感肌肤适合用指腹涂抹，用手蘸取充足化妆水，轻轻按摩的同时涂抹均匀，不能用力拍打，否则会破坏毛细血管，令肌肤发红。

1.保湿化妆水

主要成分为保湿因子，一般属于中性或弱酸性，可以保持角质层的湿润感，使肌肤持久滋润。

2.收敛化妆水

主要成分为收敛剂，促使毛孔中的蛋白质凝固，起到收缩毛孔、抑制油脂分泌的作用。

3.青春痘专用化妆水

一般添加水杨酸、硫黄及温和的植物成分等。有助抑制青春痘，并具有消炎、镇静的作用。

4.美白化妆水

主要成分是维生素C、甘草等一般为水溶性，有助老化角质的代谢，可以促进之后涂抹的美白护肤品的吸收。

乳液锁住肌肤水分

毛孔粗大、出油等问题，主要是因为水分不足造成的。通过保湿使细胞变得饱满，肌肤才能充满弹性的。夜间护理时，如果肌肤很干燥，涂抹乳霜可以有效锁水，否则即使做了保湿，水分也会蒸发，次日早上肌肤会感觉发干。

用手温热乳液边上提涂抹边按摩

温热乳液

↑乳液的用量与化妆水不一样，涂抹过多易造成肌肤表面黏稠，涂前用手指加温。

均匀涂开

↑分别从嘴角到耳部，从鼻翼两侧到耳部，从眼角到鬓角，边向上提拉边均匀涂开。

涂抹额头

↑用手覆盖住额头，自下而上轻轻拉起，将乳液涂抹在额头部位。

上提按摩

↑按鼻梁、鼻翼两侧、鼻部下方、嘴部、下巴的顺序，轻轻边上提边轻柔按摩。

小叮咛

边涂乳液边暖肌，提升保湿效果

涂乳液前，先用温水泡手部加热，再用温暖的手将乳液轻抹在肌肤表面，轻轻揉拍，利用手掌的温暖，消除肌肤疲劳，同时使用接近体温的乳液，原本容易浮在肌肤表面的成分，也会迅速深入肌肤深层组织，提升保湿滋润效果。

调整涂抹方式加强滋润作用

感觉肌肤比平时更干燥时，按化妆水乳液乳液的顺序，反复涂抹加强滋润效果。并且在每个部位都画V字涂乳液，这样能改善血液循环，让乳液更好地被吸收，改善干燥与粗糙。

面霜加强保湿效果

在肌肤表面形成一层油膜，防止水分蒸发的必要步骤就是涂抹乳液、面霜。乳液含水分较多，面霜含油分较多。基本护肤应先使用乳液。干燥肌肤适合使用含有多糖酸，水溶性骨胶原等保湿成分的产品。

画大圈涂开

↑从内向外画大圆涂，用指腹轻按颧骨，分5点从中央按压至太阳穴。

按摩轮廓

↑用指腹轻轻按压咬肌，沿轮廓分5点，自下而上按压至太阳穴。

按摩额头

↑用指腹从眉头处开始，分5点向上轻轻按压至发际线部位。

按摩下颌

↑用指腹轻按下颌的轮廓处，分5点一直按摩到耳朵中部。

按压下巴

↑用指腹轻轻按压下巴，令肌肉放松，改善嘴角肌肤的松弛状态。

促进吸收

↑按摩后用手掌捂住脸颊一会儿，有效促进滋润成分的吸收。

小叮咛

根据肌肤状况选择乳、霜

无论白天还是晚上，一般情况下皮肤容易出油要选择质地清爽的乳液，而皮肤较干燥时应使用滋润的面霜。而具有修复效用的晚霜，对于新陈代谢旺盛的年轻肌肤没有必要使用；如果肌肤出现缺水、暗沉、老化等问题，就要在肌肤吸收能力最好的晚间，修护肌肤白天受到的损害，并补充营养。

防晒攻略合集

基础防晒必修课

总是把防晒挂在嘴边，却不知防晒的原理和重要性，防晒霜的防晒指数有欧洲和日本两种标准，却不知怎么区分？一年到头只用一种防晒产品？不知道自己究竟适合什么样的防晒产品，赶紧来补课吧。

了解U V A与U V B

1.UVA

波长320nm~400nm，穿透力很强，其中超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，并穿透大部分透明的玻璃折射进室内，透过肌肤表层直达真皮层，加速黑色素的生成，使我们的皮肤变黑，同时还会破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤过早衰老、松弛。

2.UVB

波长275nm~320nm，其中大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面。UVB紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。

了解SPF与PA

1.防晒指数SPF

SPF简单地说，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。具体计算方法如下：

SPF1代表可以有效防晒的时间为15分钟

SPF15=15×15=225分钟（3小时）

SPF30=15×30=450分钟（7小时）

SPF40=15×40=600分钟（10小时）

2.防晒指数PA

PA正确的说法是Protection of UVA－1，具体为：

PA＋表示有效，防护时间大约为4小时。

PA＋＋表示相当有效，防护时间大约为8小时。

PA＋＋＋表示非常有效，防护时间大约为10小时以上。

如何选择适宜的防晒品

很多人通常都只有一款防晒产品，却不知道不同环境下要用不同的防晒品。如在室内工作要选用SPF10左右、PA+的护肤品；常在室外工作或活动的人，就要用SPF20、PA++的防晒品；而在烈日下行走或者在海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30、PA+++的强效产品。

其次，不同的肤质对防晒品的选用也有影响。对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的防晒品为宜。

此外，防晒品的选择还应视个人的肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

防晒分场合肌肤零负担

室内与室外接受紫外线照射的强度大有不同，所以我们要根据不同场合制定不同的防晒计划，避免因为过度防晒而给肌肤造成负担，或者防晒工作不足给肌肤带来不利。

室外——细节不可遗漏

↑耳朵、眼部、下巴处是绝对不能遗漏的部位。

↑在额头、鼻梁、颧骨、耳廓等接触阳光更多的地方重复涂抹。

↑曝晒于阳光下，每隔2小时应补涂防晒霜，户外游泳者应该使用防水型防晒产品。

↑上妆的话可以选择喷雾型防晒产品，每隔2小时补喷。由于该类产品较轻薄，每次至少喷两层，以保证防晒效果。

室内——避免过度防晒

对于长时间坐在办公室的上班族，在紫外线照射不强烈的秋冬季节，使用SPF30、PA++的隔离霜就可以。在夏天还是建议选择SPF50、PA+++的高系数防晒产品，避免肌肤在不知不觉中被晒伤而老化。如果使用的是防晒隔离霜，要达到较好的防晒效果，防晒产品用量要足够，一定要均匀覆盖全脸。需要上底妆的话，可以选择无色的防晒隔离霜，避免妆色不自然。

小提示

引起肌肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对肌肤造成最直接的伤害。所以，即使是在室内，也要像在室外一样做好充分的防晒工作。

问题肌肤不再惧怕阳光

对肌肤来说，夏天绝对不是什么愉快的日子，肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱，紫外线很容易就造成光敏感，甚至其他更加恶劣的后果。而敏感性皮肤几乎谈防晒霜色变，因为防晒霜含有的防晒元素仿佛每一种都对皮肤不怀好意。

虽然清爽几乎是所有人擦防晒霜的要求，但最安全的物理性防晒剂却是属于油脂性的，感觉稍油腻，但稳定性较高、不易致敏。所以，对于容易过敏的肌肤来说，最佳的选择还是各种药妆品牌推出的专用物理性防晒产品。

小叮咛

防晒霜提前涂

由于防晒霜隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长效隔离作用，因此在出门前20分钟就要擦拭防晒隔离产品。

防晒多元化美肌全方位

每个人的肌肤对于紫外线的反应都是不同的，所以简单的一瓶高防晒值防晒产品，早已不能满足多样化个性化的防晒需求。防晒+抗污染、防晒+美白等种种多元新产品应运而生，快来一起看看最新的“防晒+”趋势吧！

把老化狙击在第一步

抗氧化成为保养焦点，最主要的原因就是各种环境污染让肌肤面临了比自然老化更严峻的光老化！随着臭氧层破洞、全球变暖等环境问题日益严重，新一代的防晒品也多加了抗污染、抗自由基、抗热等防御功能，给肌肤更全面的防护。夏天是肌肤老化最剧烈最迅速的季节。随着暖化现象的加剧，人类肌肤对于环境的抵御能力也面临着重大考验，因此，今年防晒+抗污染的产品成为热点。许多产品除了优异的防晒功能，更具备各种抗污染复合物，能在肌肤表面形成独特的防护膜，有效抵抗空气中粉尘及重金属（镉）、臭氧等更重污染性物质的侵害，让肌肤外部老化狙击在第一步。

终结阳光下的水分流失

如果针对不爱用防晒霜的人群做个原因调查，得到的答案只有两个，防晒霜太黏或是太干。夏日肌肤容易出油，此前的许多防晒品都在质地清爽上做文章，但也导致许多外油内干肌肤的MM在抹上防晒霜后出现脱皮的状况。而紫外线使表皮细胞受伤引起角化不全，以致保持肌肤水分的表皮不完整，水分更容易流失。

如今，防晒与保湿不再是反义词。许多品牌推出补水防晒产品，利用各种出色植物成分或高科技的修护功能，将水分输送到肌肤底层修护保湿，让肤色能自然而然的更加水嫩、白皙、透亮，而能迅速补充肌肤因日晒所流失的水分，另外也会添加具有镇定消炎作用的植物成分，修护晒后的干燥肌肤。

专为亚洲肤质定制

每个人身上都有一张紫外线存储卡，一旦时间到了，它就展开让人错愕的“报复行动”这也说明了为何在年轻肌肤上是根本看不出紫外线的伤害，但等到35岁过后，面部斑点暗沉开始全部暴露，怎么美白也无济于事。

根据统计，亚洲女性同一时间接触到的紫外线的数值比欧洲女性多出3.11倍，肌肤的黑色素数值不仅比白种人要多出1.5倍，还是属于一晒就容易被晒出深色斑点和变黑的肤质。所以在亚洲比较畅销的防晒品就是具有美白功效的防晒霜，除防晒成分外，还添加了美白和抗氧化成分，肌肤不仅可以得到完整防护，强效抗氧化还能持续美白，防晒不再只是简单的防御型保养品。

小叮咛

1.不想被晒黑，除了防晒+美白的产品，可以尝试多层次涂抹法。在涂完含有防晒系数的美白乳液后，重复薄薄抹上一层含有防晒系数的美白隔离霜，然后再涂抹含有防晒系数的美白粉底，还可以在容易晒伤的颧骨和鼻尖以粉扑按压含有防晒系数的蜜粉或两用粉饼，多重防晒+美白就大功告成了！

2.不是所有防晒+美白的产品都能让肌肤白皙。美白防晒中若含有果酸，去角质蛋白类等去角质成分，会使角质变薄，减弱皮肤表层对紫外线的抵御作用，使日晒后更易敏感刺激，选购时需注意。