做孩子爱吃的营养餐
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蛋烙生蚝

原料 生蚝100克,鸡蛋6个,火腿肠50克,胡萝卜30克,水发香菇25克。

调料 葱末3克,精盐、鸡精各1小匙,味精、香油各1/2小匙,植物油4小匙。

制作步骤 Method

1 生蚝去壳取肉,洗净;鸡蛋磕入碗中,加入精盐、葱末、味精、鸡精搅拌均匀。

2 香菇、胡萝卜、火腿分别洗净,均切成碎末,与生蚝一同放入鸡蛋液碗中搅匀。

3 锅中加入植物油烧热,先倒入鸡蛋液,两面煎至金黄色。

4 再加入清汤、味精略烧,然后淋入香油,撒上葱末,出锅装盘即成。