感冒一日清，生活乐悠悠

症状：鼻和喉部有灼热感，之后会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身不适和肌肉酸痛。

方法：1.鲜姜片泡脚半小时，用温热的砭石放在大椎穴、肺俞穴和天宗穴上热敷，再在天突穴和天府穴上进行热敷。

2.如是风热感冒，应该用有清热作用的菊花和金银花煮水泡脚，每次泡半个小时。

注意：1.注意休息。

2.饮食要清淡，多喝水，加强体育锻炼。

感冒大家都太熟悉了，几乎每个人都感冒过，鼻塞、流鼻涕、嗓子不舒服，有时候还会发烧，这都是最常见的症状。

我在长期的实践中，治过不少感冒的患者，在这个过程当中，我总结出了一个名叫感冒一日清的特效方法。当然，我在这里所说的感冒都是一般性感冒，不是病毒性感冒，要是病毒性感冒的话就得另当别论了。

风寒感冒的解决方法

有一次，我女儿感冒了，难受得不行，当时是秋天，天气刚刚转凉，而她呢，流清鼻涕，还怕冷。我一看这症状，肯定就是风寒感冒了。于是我就先给她推背，从上到下，再从下到上，基本上也就是在长强穴到命门穴这条线上，我来回地给她推，推了10分钟后，她就告诉我说：“妈，我现在觉得后背热乎乎的了。”要的就是这个效果，推背就是让你的后背热起来，然后这个热才能传遍全身，赶走侵入到体内的寒气。

当然，对于一些患者来说，可能有时候家人不在身边，没法子自己给自己按摩，那么，您就可以弄个热垫子垫在后背上，也能起到调理的效果。

我给女儿推完背，就让她泡脚，因为她很明显是风寒感冒，我就准备了一些鲜姜片，放在热水里，让她泡了半个小时。姜是温性的，用姜泡脚就能起到发汗驱寒的效果。我在这里用的是鲜姜片，如果您用干姜片也可以，不过要记得少放点，因为干姜片药性比较大。

泡完脚，我就让她平躺在床上，然后将一些温热的砭石放在她的大椎穴、肺俞穴和天宗穴上，然后仰卧在床上，再在天突穴和天府穴上也搁上温热的砭石。

因为她鼻塞得很严重，特别不舒服，我还拿了些砭石扣子，搁在了她的太阳穴、印堂穴和迎香穴上。然后我就给她做脚，重点按揉他的肾上腺反射区，这样可以起到退烧、消炎的作用。

同时还用四位一体的基础法按揉她的脾、淋巴、肺、气管、支气管等反射区。做了20分钟，整个一套方法算是做完了，结果她就感觉感冒好得差不多了。

风热感冒的解决方法

像我女儿的情况，她是风寒感冒，还有一种风热感冒，这两种感冒表现不一样，调理的方法也不一样。比如说风寒感冒的患者怕冷、鼻塞、流清鼻涕或者不流鼻涕，但是喜欢喝热水，容易后脑勺疼。

而风热感冒的患者呢，起因通常是便秘，便秘以后喉咙能疼上一两天，最后才出现感冒的症状。那么，风热感冒怎么调理呢？基本上也就是用上面的方法，不过有些地方有些差别，先推背，这个操作的方法都一样。

在泡脚的时候，如果是风热感冒，就不要再用鲜生姜了，应该用有清热作用的菊花和金银花煮水泡脚，每次也泡半个小时。泡完脚后，让患者躺在床上，因为是风热感冒，就不要用温热的砭石了，直接把砭石放在病人的大椎、肺俞、天宗和天突穴上。

如果头疼得厉害，还可以在印堂和太阳穴上放块儿砭石；如果鼻塞比较严重，还可以在鼻子两侧的迎香穴上贴上两块砭石。然后就做做脚部的反射区，跟上面一样，做20分钟左右。

感冒了，就在这些穴位上贴砭石扣

这种综合调理的方法对治疗感冒十分有效，不过，在做调理前您得辨别出是风寒还是风热，不能搞错了，毕竟在调理方法上还是有些差别的。

另外，对于一般的感冒，症状很轻，您也不必非得做完一套方法，您也可以选择其中的一个来做，同样有效。如果您感冒比较严重，最好就做完一整套。用我教给您的这种方法，不用打针吃药，感冒就能治好，绝对值得您试试。一年四季不感冒，保您生活乐悠悠。