肝阳上亢型　伴有情绪浮躁的眩晕

中药方剂　治疗肝阳上亢型的眩晕最有效的方剂就是天麻钩藤饮。如果火热比较旺盛的症状，如耳鸣、头痛的感觉比较明显，也可以选用龙胆泻肝汤。这两个方剂的中药多数功效都有清肝热，使兴奋的神经镇静下来的作用。

穴位按摩　穴位可以取百会穴、太阳穴和风池穴。百会穴位于两个耳尖最高点连线与头部正中线相交的点上；太阳穴在眉梢与眼角延长线交点后方的凹陷中；风池穴在后头部发际，脖子的粗筋与头部横向的筋肉之间。自我按摩的时候，可以用掌心轻轻拍打头顶中央的百会穴，以中指揉按前额两侧太阳穴与脑后风池穴每次各5分钟，每日1次。

食疗方法　宜吃具有泻肝热、养阴液作用的食物，如丝瓜、冬瓜、瓠子、黄瓜、莴苣、绿豆芽、金针菜、空心菜、茭白、槐花、旱芹、海蜇、白菊花、松子仁、天麻、马兰头、决明子、荷叶、菊花脑等；忌吃辛辣、助热的食品。

肝阳上亢型　潜阳止眩晕

肝阳上亢型的病人多数头部的眩晕和胀痛比较剧烈，要注意进行卧床休息，将头部抬高35度，闭目养神，减少活动，以调节机体气血运行，要保持室内空气新鲜，温湿度适宜，整洁安静，使心神安宁，制约肝的阳气升腾过亢，也可以在头部额头部放置毛巾冷敷，并经常更换。

对于肝阳上亢型的病人，情绪多数都很急躁，并且易怒，做好相应的心理工作是保健与养生非常重要的一个方面。要与病人进行交流，帮助病人解决实际困难，进行心理疏导，增强战胜疾病的信心，通过交谈了解病人躁怒的原因所在，以满足病人的心理要求，使其保持心态平衡。

此外失眠也是容易伴发的症状之一，失眠的同时还会导致肝的功能进一步亢盛，形成一种恶情的循环。因此积极缓解失眠的症状也是本病养生的重要方面，在睡眠时保证卧房内的安静，每天养成良好的作息时间习惯，定时上床休息，在晚睡前要避免思考和争论问题，也不要看内容过激的书刊杂志，更不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。同时可以配合在睡觉前用温水泡脚15分钟，以有利于顺利入眠。

在平时的生活中还应该尽量少作或不做旋转、弯腰等动作，以免避免诱发或加重眩晕的症状，同时注意少吃盐，戒烟、酒。