眼睛的发育跟身体的发育一样，都需要均衡的营养，如果缺失了某种营养元素，眼睛就会出现类似“生病”的反应，进而影响视力。不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求，进而拥有健康的眼睛。
