简单按摩打造活力肌底

短短几分钟的简单按摩，促进肌肤血液循环。消除水肿并恢复黯黄肤色，打造能充分吸收粉底的良好基底。

消除水肿并改善肤色

温柔地加适当力度进行按压式滚动。

在皮肤柔滑的状态下进行按摩，避免刺激皮肤。

1．在化妆棉上倒上少量的化妆水，顺着肌肤纹路轻轻涂抹，然后涂抹乳液，减少肌肤受到的刺激。	2．将乳液轻轻地涂抹在额头、脸颊、下巴与鼻部等部位表面，将拇指固定在太阳穴上，弯曲示指并放置在鼻翼两侧。	3．拇指固定不动，用示指的第二个关节从颧骨下方向上提到太阳穴位置，按下时停顿一下，重复3次此动作可以消肿并放松僵硬的肌肉。

4．用示指关节按住太阳穴，然后轻轻地从耳后滑下来。	5．从耳朵后面用示指关节持续按压下滑到脖子的下方，在底部轻轻按压。

POINTS
小提示

将右手的示指与中指分别放在左侧的锁骨上、下方，夹住锁骨，然后将头慢慢倒向右侧，同时伸展脖子的侧面，将放在锁骨上的两根手指由外向内滑按3次，另一侧手法一致。

促进代谢恢复紧致

通过简单的按摩法提升紧致感。

利用按压、滑动等手法促进代谢，重复步骤5～6次。

USE

A．美白保湿按摩霜

B．香薰高保湿按摩膏

1．用简单的按摩手法使面部线条更加清晰。按摩前先涂抹乳霜以提升手指的滑动感，用双手的拇指与示指轻轻捏住下巴。	2．保持捏住的动作，慢慢地将手指向耳朵后方滑动，有效地提升脸部轮廓的紧致感。	3．手指滑动到耳朵后方，经过脖子的侧面，再滑动到锁骨的凹陷处，慢慢按压与脉搏相连的地方，打通体内废物的流通通道。

4．对两颊进行按摩，先将中指与无名指放在内眼角下方。	5．将手指向着太阳穴方向滑动，再经过脖子向锁骨的凹陷处活动，这个部位被称为“淋巴的垃圾箱”。
6．用手指从鼻梁上方开始向上按压，一直按摩到额头。	7．手指按到额头之后再从中央分别向太阳穴方向滑动，最后同样经过脖子将手指滑动到锁骨凹陷处。

POINTS
小提示

将三根手指抠在锁骨的凹陷处，这个部位被称作“淋巴的垃圾箱”，用手指慢慢按压与脉搏的相连处几秒钟，反复做几次，通过这样的刺激动作可以打通体内废物的流通通道。

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