2~3个月宝宝能力开发与训练

宝宝学翻身大训练

1.用玩具逗引翻身。如果宝宝没有侧睡的习惯，那么妈妈可让宝宝仰卧在床上，自己拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引。

训练宝宝的翻身动作，要先从仰卧位翻到侧卧位，然后再从侧卧位翻到仰卧位，一般每天训练2~3次，每次训练2~3分钟。

2.用玩具逗引抬头。训练时，床面要平坦舒适且有一定的硬度。让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面呈45°角开始，到3个月时能稳定地抬起90°角。

宝宝手部动作发育及训练

到3个月时，宝宝本能的握持反射就会消失，开始出现无意识地抓握，这就标志着手的动作开始真正发育了。

1.让宝宝主动抓握。可以用带长柄的玩具触碰宝宝手掌，他能抓握住并举起来，使玩具留在手中半分钟；此外，用悬环也能抓住举起来。

2.让宝宝用手指去抓衣物。在宝宝仰卧的时候，能用手指抓自己的身体、头发和衣服，有时也能将玩具抓举起来。

宝宝认知和感官能力训练

宝宝在3个月时，能区分不同水平方向发出的声音，并寻找声源，能把声音与嘴的动作联系起来。这说明了宝宝感觉与认知的成长发育是很显著的。

1.认知能力训练。能把玩具握在手中看一眼：仰卧时，将玩具放在手中，宝宝能注视手中的玩具。持久地注意：把较大的物体放在宝宝视线内，宝宝能够持续地注意。

见物后能双臂活动：让宝宝坐在桌前，若将方木块和杯子分别放在桌面上，宝宝见到物品后会自动挥动双臂，但还不会抓取物体。训练宝宝的翻身动作，要先从仰卧位翻到侧卧位，然后再从侧卧位翻到仰卧位，一般每天训练2~3次，每次训练2~3分钟。

2.宝宝感官训练。爸爸妈妈应尽量多地给予宝宝感观训练。在宝宝睡醒时，要用手经常轻轻触摸他的脸、双手及全身皮肤。在哺乳时，可让宝宝触摸妈妈的脸、鼻子、耳朵及乳房等，以促进宝宝的早期认知活动。

认知能力开发小游戏

妈妈把手帕盖在自己头上，然后扯下手帕，妈妈露出脸后对宝宝说“是妈妈！”，接着把手帕放在宝宝头上，让宝宝自己扯下来，妈妈见到宝宝后说：“这是谁呀？”手帕最好是不透明的。锻炼宝宝的动手能力，促进宝宝和爸爸妈妈之间建立亲密关系。

如何让宝宝学会与成人交往

在宝宝咿呀自语时，妈妈要与宝宝主动交流，当宝宝发出各种各样的声音时，还要用同样的声音回答他，以提高宝宝发音的兴趣，并尝试模仿大人的口型发出不同的声音。

1.多与宝宝交流。爸爸妈妈即使自己在做家务时，也可以在宝宝看不到的地方与宝宝进行交流，或放一些音乐，让宝宝在欢乐的气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基础。

2.培养良好的交往情绪。对宝宝的情绪表情，妈妈不要不闻不问，妈妈要注意观察宝宝不同情况下的哭声，掌握他的规律，尽量满足他的需要，使宝宝在与母亲交往的过程中逐渐培养好最初的母子感情，让宝宝学会主动与大人交往，在看到爸爸妈妈时能主动发音，逗引大人讲话。

宝宝为何爱“吃”手指

宝宝往往对这个世界既好奇又惊恐，很容易使宝宝产生不安全感以及情绪焦虑等现象。因而把自己的手指放进嘴里当作安慰。

如果妈妈在喂奶时抱宝宝的姿势不当，不能使宝宝躺在臂弯里感到很舒服；或喂奶的速度太快，没能满足宝宝吸吮的欲望；或是宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，都会通过“吃”手指来满足自己的需要。

给宝宝一个快乐的音乐环境

给宝宝一个快乐的音乐环境，对他的身心发育有辅助作用。妈妈可以鼓励宝宝用一些简单的动作击打小鼓或有声玩具，宝宝会随着音乐节拍扭动身体，使宝宝的肢体语言表达得更加丰富多彩。

和宝宝一起说儿歌、听乐曲

和宝宝一起说儿歌，可以刺激宝宝的听觉能力，激发兴趣，唤起宝宝的情感，熟悉妈妈的声音。和宝宝一起听乐曲，可以培养宝宝听觉能力，培养孩子的注意力和愉快的情绪。

为宝宝选购合适的玩具

育儿专家认为，宝宝通过玩玩具，可以增加自身的肌肉锻炼，促进动作能力的发展，还能训练注意力集中。

给宝宝选玩具还要注意一些事项，比如拨浪鼓类的玩具，要选声音悦耳的，大小要适中。在宝宝注意铃声的最初时期，可以选用大型拨浪鼓，但是到了宝宝能自己拿着玩时，拨浪鼓太大了，容易碰着宝宝头和脸，很危险。