2~3个月宝宝喂养方法

开始补充维生素C和维生素D

2~3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D，维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。

此阶断可每天补加一次配方奶

1.母乳喂养时。这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。2~3个月宝宝的胃已经可以储存食物了，所以喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次，一次75~100毫升。

2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，此阶段可以每天补加一次配方奶，将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶。

2.混合喂养时。妈妈们一定要注意不能让宝宝过量饮奶，否则会导致肥胖，使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为使宝宝健康地成长，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂养，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂养，每次不超过180毫升。

现在添加辅食还有些早

有些父母提前给宝宝添加辅食，实际上这样的做法是不科学的。母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。

混合喂养时可喂些果汁

母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有丰富的维生素C，所以即使不添加果汁，宝宝也不会营养不良。混合喂养的宝宝，只要添加了复合维生素也不会营养不良。此外，混合喂养的宝宝添加适当的果汁，可以有效地防止宝宝便秘。

教妈妈学做果汁

甜瓜汁

材 料

甜瓜1个（约40克），水1/2杯。

做 法

1.将甜瓜洗净后去皮，去除籽和瓤后切小块。

2.装到盘里，用小匙挤压成汁。

3.用等量的凉开水稀释。

4.将稀释后的果汁放入锅内，用小火煮一会儿即可。

 

 

苹果汁

材 料

苹果1/3个，水1/2杯。

做 法

1.将苹果洗净，去皮，放入榨汁器中榨成苹果汁。

2.倒入与苹果汁等量的水加以稀释。

3.将稀释后的苹果汁放入锅内，再用小火煮一会儿即可。