家庭健康素食
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雪菜炒丝瓜

原料 嫩丝瓜500克,腌雪菜100克。

调料 蒜末少许,精盐、白糖、鸡精各1/3小匙,味精1小匙,鲜汤2大匙,水淀粉、色拉油各适量。

制作步骤

1 丝瓜洗净,去皮、去瓤,切成小条,入锅焯烫一下,捞出。

2 锅中加入色拉油烧热,放入丝瓜条滑炒至断生,盛出。

3 雪菜去根,用清水浸泡并洗净,切成小粒,放入沸水锅中焯煮一下,捞出沥水。

4 锅中加入色拉油烧至四成热,先下入蒜末炒出香味。

5 再添入鲜汤烧沸,放入雪菜粒、丝瓜条翻炒均匀。

6 然后加入精盐、白糖、味精、鸡精快速翻炒至入味。

7 用水淀粉勾薄芡,转旺火收浓汤汁,出锅装盘即成。