前言
失眠、健忘是临床常见的症状，很少有人一生中未发生过失眠健忘。据统计，全世界失眠的患病率在27%左右，在我国也高达20%。健忘的发病率因年龄增大而增高，进入中老年后，健忘患者明显增多，80岁老人中，80%患有健忘症。因失眠、健忘给人们生理心理带来的不良影响以及睡眠不足、长期健忘而导致的疾病，更是无法用数字统计。尽管失眠、健忘发作的程度不一，病程长短不同，但是，一旦发作就会影响工作和休息，因此，应当积极预防和治疗。
目前治疗失眠的西药多具有依赖性和较大的不良反应；西医治疗健忘又缺少有效的办法，因而失眠健忘患者多求治于中医。中医防治失眠健忘具有丰富的经验，许多简便易行、疗效显著的治疗方法久经临床验证，值得一试。本书所介绍的主要内容，就是中医治疗失眠健忘的独特疗法。所谓独特，其一在于所选的疗法尽量避开内用药，即便用药，也选择药性平和、不良反应少的药物，因而保持了疗法的“绿色生态”；其二在于所选疗法简单易学，操作方便，疗效可靠，不要求特定的治疗场所，不需要较长的治疗时间，随时随地都可以为自己或亲友进行治疗。这些方法基于中医的整体观念，调理人体阴阳、气血、脏腑、经络，从而达到防治失眠、健忘的目的。
本书共分六大部分。第一、二部分分别简要介绍了失眠、健忘的概念、病因、分类、诊断、预防的基本知识，意在使读者能根据症状初步判断失眠健忘可能是哪种疾病造成的、怎样预防。第三部分介绍了本书相关的经络腧穴。第四、五部分重点介绍了中医治疗失眠、健忘的独特方法。这些方法来源于临床实践，疗效可靠。且在编写过程中既注意到了科学性，又重视普及性，尽量简化操作，图文并茂，使读者可以看懂，可以学会，可以自我操作，可以为自己、为亲友治疗，取得缓解和消除病痛的效果。失眠、健忘患者可以根据自身情况选用本书介绍的方法治疗。第六部分为附录，介绍了中医治疗失眠、健忘的名医方、经验方、食疗方，供读者在医生指导下使用。
本书具有科学性强、实用性强、可读性强的特点，并且文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，适合各层次的广大读者。
本书在编写过程中，得到韩捷编审的指导和支持，谨致谢忱。
由于时间仓促，本书可能存在不足之处，敬请读者指正。