6 性生活质量影响乳房健康

如今，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市，乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位，而且乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。有专家统计，乳腺增生症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右，在乳腺专科门诊中占50%至70%。那么，哪些因素使乳腺疾病的发病率增加呢？

医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病概率。

然而，乳腺小叶增生与性生活的关系对于许多女性来说，并不了解。其实乳房作为性器官之一，与性有着密切的联系。

乳房的生理功能之一是参与性活动，所以，性生活对乳腺必然有一定的影响。孔子曾说过：“饮食男女，人之大欲存焉。”由此可见，性爱是每一个正常人的生活中不可或缺的东西，健康、规律的性生活对人的身心健康是十分有益的。

正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。这是因为乳房本身也是性器官，在性生活中乳房也可发生周期性的变化。如在性兴奋期时，乳房静脉充血，表现为乳房胀满增大；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时上述变化达到顶点；性高潮后，乳晕充血反应迅速消退，而乳房增大需经历15～30分钟才恢复正常。长期性压抑，或没有性生活的妇女，不等于没有性兴奋。自以为性淡漠的妇女，可能由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态而缺乏正常的性生活。性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节，内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀，导致乳腺的增生或乳腺癌的发生。

和谐的性经历除了使女性的身心愉悦之外，乳房也像是做了一次“体操”，因此，有着良好的、规律的性生活的女性，其乳房也大多很健美。

而且，由于在规律的性生活中，女性的乳房经常得到其配偶的触摸，即使出现一些病变亦比较容易被及时发现。可见，健康而规律的性生活对乳房是有益的。需提醒注意的是，在性生活中，男子对其配偶乳房的触摸应轻柔，避免过于粗鲁地重重揉搓，使女性感到不适，而且会对乳腺形成不良刺激。

乳腺小叶增生的原因除了与缺乏和谐的性生活、长期性压抑、得不到性快感有关以外，还与初产年龄超过30岁、从未生育、高龄未婚、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下以及夫妻关系不和睦等有关。

中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结、痰凝气滞所致，与情绪不快、情志抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的两性关系，包括有协调和谐的性生活，则可保持心情舒畅，肝气畅达，络脉中的气血调和顺畅，则乳腺小叶就不容易增生。因此，可以说和谐的性生活是预防乳腺小叶增生发生的重要积极措施。

所以，作为女性不要把性生活作为可有可无的活动，不要动辄拒绝丈夫的性要求，也不要把性生活作为侍奉丈夫的义务，自己成为“局外人”、旁观者，而应积极全身心投入其中，悉心体会，尽情享受性的快乐。如有性功能障碍，如性欲低下、性高潮缺乏等两性生活难以和谐者，一定要积极诊治。尽量避免离婚、孀居和独身，保持有规律的性活动。平时应该心胸开阔，精神愉快，保持乐观情绪，避免抑郁和发怒，使内分泌系统保持良好的工作状态。