“红”并不只是脸部的一种色彩

人类是唯一会脸红的动物，而人之所以会脸红，是因为当人在紧张或激动时，会引起人体交感神经兴奋，使去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而导致心跳加快、毛细血管扩张。那么，人通常会在什么时候脸红呢？

尴尬时

英国东英吉利大学心理学教授雷·克罗泽在接受BBC采访时指出，尴尬时脸红是情商的一种表现。我们通过脸红告诉别人，我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价，而此时看到我们脸红的人会了解我们在那一刻所经历的不快感受——脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的特殊语言。

一天中午，公司的人都到食堂吃饭了。市场部的小赵看见设计部的小玲竟然点了三块大排时，吃惊地说：“天啊，小玲，你本来已经很胖了，怎么还吃这么多！”话刚出口小赵就后悔了，他几乎不敢相信自己刚刚说了些什么。人家点了多少大排和自己有什么关系呢？现在小玲很愤怒地盯着小赵，让他觉得心跳开始加快，甚至身子也有点发抖，脸颊也变得发烫起来。看到满脸通红的小赵，小玲突然扑哧一声笑了出来。

美国佐治亚州亚特兰大埃默里大学灵长类动物学家弗兰斯·德·瓦尔认为，脸红是培养信任感的一种方式。他说：“如果与一个脸似石头般的同伴外出打猎，你永远不会告诉他自己想要什么。你会感到非常不舒服，心中无法确认是否应该信任他。”所以，当脸红与尴尬和困窘联系在一起时，那些从不脸红的人可能就会处于不利地位，因为人们很难信任一个从不因任何事情而感到羞愧的人。

说谎时

一个人在说谎时，心理压力会增大，会因为害怕事情败露而引起精神紧张，从而导致血液循环加快，脸变红。所以，如果一个人说了很多话后突然面红耳赤，那他说的话很可能都是谎言。这种时候，我们最好早点结束双方的交谈吧。

愤怒时

脸红还是一种愤怒或心理受到伤害的表现。NPA人格理论认为，人格构成中包含自恋、完美主义和侵略性三种因素，它们所占比例不同，就形成了各种不同的人格类型。其中，自恋其实就是对荣誉和同龄人认可的追求。如果一个人的这种愿望在公开场合受挫，比如经历了一件难堪的事，人的肾上腺素同样会激增，随后就会脸红。

很多人都会因为脸红而苦恼，觉得在社交生活中，这样的状态会有诸多不好的影响，其实这是可以克服的。

首先，我们要对脸红采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不要强制性地去抗拒、抑制或掩饰，这样就不会因为脸红而出现焦虑和苦恼。消除对脸红的紧张和担心，就可以打断由此造成的恶性循环。

其次，我们可以对自己进行自信心方面的训练。比如，许多自卑的人总是喜欢用自己的短处与别人的长处相比，现在不妨反过来，经常想想自己有哪些长处或优势，逐渐改变对自己的看法。而在改变看法的同时，我们最好将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的事情中去，这样一举成功后便会获得一份自信。如此一来，我们的自信心就会逐渐强化。

最后，每个人都不可能十全十美，所以对于自己的缺点、失败及别人的嘲笑等，我们都要以一颗平常心去对待。对于别人的评价和议论，自己心中要有一杆秤，做到“有则改之，无则加勉”。