前言

管教孩子前，先整理好自己的情绪

浪漫主义代表人物之一威廉·布莱克曾经说过：“我的朋友让我气恼，但我说出我的感受，气就消了。我的对手让我气恼，但我没有把它说出来，愤怒便一直增长。”同样，当父母被孩子的行为激怒时，也会把怒气发泄出来，而且发泄的对象往往就是自己的孩子。

我相信许多父母都有对“无理取闹”的孩子束手无策的经历，当双方的火气越来越大时，大人可曾静下来思考，闹脾气的到底是孩子还是大人？

父母的情绪决定亲子关系。当父母带着怒气处理孩子的反抗或不当行为时，问题的焦点往往就会失焦，演变成一场情绪战争，双方都执着要争个“输赢”，都忘了这场沟通到底要解决什么事情。

孩子在成长过程中所惹出来的问题，经常会让父母气到七窍生烟。其实，他是在告诉父母：“你看到我的问题了吗？赶快帮我解决它吧！”

父母的回应不该是生气地立刻搬出家规来指责、处罚孩子，而是要冷静地辨认孩子的情绪，解读其抗拒行为所要传达的信息，然后给孩子一个明确的答案。这样，就可以平息他们的情绪，并打消他们继续对抗的念头。

成功的父母总是知道要把自己的情绪摆在一旁，从孩子的角度看待事情，并站在孩子的立场以同理心体会他们的想法与感受，倾听孩子的说法，然后不动怒地帮助孩子，解决孩子所抛过来的每一项问题。

处理孩子的反抗、愤怒、不满情绪，就如一场永远打不完的亲子情绪对抗战，而且每天一觉醒来，都会发现战争的原因都不同。不论父母用什么方法处理这些冲突，他们要做的第一件事情是：让自己保持理智、冷静的情绪。

只有当父母的情绪足够平静，才能理智地回应孩子情绪，处理亲子冲突时才不会失焦，也不需吼叫。

米兰达