逼自己坚强会让人抑郁

所谓抑郁，就是“长期压抑的郁闷”之简称。

一个人如果长期不理会自己的心声，对自己的真实感觉、感受不管不问，置之不理，甚至打压，为了得到外界的认可，不惜牺牲自己的真实感受，逼自己坚强，“死磕”自己，长此以往，人的心就会“封死”，真实的感觉、感受不再流动。一个心门关闭的人，不管外在拥有什么，总是觉得活着没劲，仿佛生命失去了意义。尽管在外人看来，他的幸福触手可及。

抑郁其实就是一个人的生命能量被卡住了、打结了、阻滞了，所以他感到无力和无助。跳出抑郁，需要全面恢复爱自己和自我接纳的能力，全面疏通和改善自我关系，让鲜活的生命力重新流动！