二十五、我是贫困生，疫情使我家里更加困难了

情境

父母没有固定的工作，我的学费主要靠贷款。以前都是过完年，他们就外出打工，我做兼职，这样基本能够维持一学期的生活开支。但现在因为疫情，他们没法打工，家里一下子没有了经济来源，也不知道疫情管控结束之后能不能找到工作。家里人每天都愁容满面，我也不知道这个学还能不能上下去。

应对

疫情当前，家庭收支严重失衡，无论是谁遇到这样的情况都会担忧与焦急。这些感受会让很多人认为这次疫情难以控制。如果沉浸在这样的焦虑中，思维难免会被情绪左右，无法作出理智的决定。

解决之道是要意识到这是一个暂时性的困难，在这个阶段要避免作出影响人生的重要决定，要更多地照顾好自己与家人。国家不会让任何一个学生因贫失学，你一定可以把书读下去。此外，以下几个措施可以给你提供一些帮助：

（1）做好自我情绪疏导。觉察自己的情绪，接纳存在的负面情绪，理解这种情绪是正常反应，并允许它陪伴自己一会儿，这会让你更容易平静下来。

（2）积极寻找外部资源。你可以联系学校辅导员或班主任，提出自己实际的困难，了解学校“奖、助、贷、补、免”的各项政策，以获得更多的帮助。

（3）建立对未来的信心。困难是暂时的，你要相信国家、相信家人、相信自己。你的家庭曾一起抱团前行，现在更需要你们互相鼓励、彼此支持。疫情终会过去，生活也会再次回到正轨。在此之前，你要做的就是照顾好自己和家人。