第三节 亚健康的鉴别诊断与自测
凡出现上述症状中的部分表现而经有关检查排除病变者,均可以认为处在亚健康状态,但有时需要和一些常见疾病进行鉴别,以免耽误治疗时机。
贫血患者也可以出现头晕、头痛、乏力、心慌、多汗、晕厥、月经不调,但尚有面色苍白、易感冒、血红蛋白低等症状,可以通过血常规化验和骨髓穿刺鉴别。
由高血压、冠状动脉硬化、风湿热、肺动脉高压、病毒感染等病因引起的器质性心脏病,也可以有胸闷、心悸、心律不齐等症状,但一般体检和心电图检查可以发现相应阳性体征,而亚健康状态却表现正常。
亚健康状态与神经衰弱在临床表现上十分相似,实验室检查也属正常,故鉴别起来比较困难。但神经衰弱一般病史较长,神经系统的症状更突出一些,而且常有药物治疗史,亚健康状态的全身症状则要更多些。
病因目前尚不明确,本病多发于20~50岁,与长期过度劳累,包括脑力和体力疲劳、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神、环境因素,以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。部分人认为,慢性疲劳综合征与免疫力有关,一个人的免疫力增强,患上慢性疲劳综合征的概率就相对降低。
中医学也认为,饮食生活不规律、长期的精神心理压力及房事不节等是导致本病的关键,以肝气不舒、心绪不畅为本,为实,以心、脾、肾诸脏气血阴阳不足为标,为虚。
这是伴随现代社会发展而出现的病症,直到近些年才受到世界各国的注意,这种病不仅与现代社会的快节奏有关,更与长期反复出现的心理紧张有关,如因怕解聘、被淘汰、不受重视、不得不承受的工作、生活压力和心理负担等,再加上家庭纠葛和自我期望过高,出现失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、爱发脾气、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感等,则是应激反应综合征的先兆。
根据自我感觉做出亚健康的自测,主要有以下5个方面。
1.疲劳,休息后不缓解。
2.精神状态、工作效率低下。
3.饮食、消化、二便异常。
4.不明原因的器官、肢体疼痛。
5.全身持续多处不适,到医院又检查不出具体疾病,试着吃药也没有明显效果。