前　言

健康是什么？健康是生命之基，是人生幸福的源泉。一个拥有健康体魄和美丽心灵的人，才会拥有成功，才会拥有幸福的人生。一旦失去健康，他的事业、财富、爱情等都将化为泡影。健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！

健康谁做主？研究表明，影响健康的危险因素分四类：行为与生活方式因素（占60%）、环境因素（占17%）、生物学因素（占15%）、健康服务因素（占8%）。在死因归类中，由生活方式导致的，欧美发达国家占80%以上，中国也由20世纪90年代的40%上升到现在的60%以上，并呈不断增加的态势。由此可见，个人的行为生活方式对健康最重要。我的健康我做主。

如何做主？关键在于我们掌握必要的健康知识和技能，提高健康素养水平，养成良好的行为和生活习惯。良好的行为生活习惯在日积月累中能凝聚成健康生命力，而不良的行为生活习惯也能在潜移默化中腐蚀着健康的防线。

《公务员健康素养指南》（以下简称《指南》）以国家颁布的《健康素养66条》为蓝本，涵盖了生活起居、饮食营养、运动健身、行为习惯、心理调适、养生保健、疾病防制、合理用药、科学就医、基本技能等10个方面。不仅通俗易懂，贴近生活，还具有科学性、权威性、可读性。希望这本《指南》能指导广大读者从日常生活入手，行走健康路，实现健康梦，力争做到人人健康，家家幸福。

广东省卫生计生委副主任

2016年5月5日