第一章　亚健康概述

很少有人在没有疾病或者年轻的时候考虑到健康问题，直到身体状况亮起“红灯”，或者听到某某人英年早逝，内心或许泛起一丝波澜，但随着时间的推移一切回归如初，人们普遍认为那些小的毛病不会怎样的！实际上微小的不适已经是身体发出的预警信号：身体出了问题，应该重视了！

21世纪，人们对于疾病不再像原来那样陌生，信息化时代让更多的人了解了疾病，并认识到预防才是治病的根本，所以，更多的人想了解健康与疾病的关系，其中，亚健康成了关注的焦点。亚健康介于健康和疾病之间，处理得当可恢复到健康状态，处理不当则发展成疾病，如“鼠标手”“办公臀”“电脑颈”等，这些现代病，最初表现为局部酸痛不适，日久“鼠标手”可能会导致腕管综合征，“电脑颈”变成颈椎病等，可见亚健康的干预和调理是多么重要。

由于亚健康状态下多数人可能感觉躯体不适，但在体检时未发现明显的异常，或只表现为生化指标处于临界值，不能明确诊断为某种疾病，因此极易被忽视，日久酿成疾病。