我有多敏感？

自从2008年第一次关注高度敏感这个现象开始，我经历了很多事。高度敏感这个现象变得广为人知。这很好。当我说“我是高度敏感的大使”时，很多人会充满好奇地看着我。大部分时候我马上就会听到人问：“高度敏感？那是什么？”提问的通常是那些比较温和的人，因为他们觉得这个词对他们有一种神奇的吸引力，并且这个答案他们已经寻找很久了。渐渐地，那些非高度敏感人士也开始关注这个话题。这是一个好现象，因为仅仅有高度敏感人士的关注是不够的。对于人力资源师、企业家、领导、心理学家、医生、未经国家考核但具有行医资格的治疗师、教育工作者、导师、教练等群体来说，这个现象也是有重要意义的。这与价值衡量、强韧性导向、资源、招聘和健康有关。这些主题的重要性在当今社会和经济领域中与日俱增。

我是如何知道高度敏感这个话题的呢？是因为看到了前文提到过的格奥尔格·帕洛的一本书：《温柔地上弦》。当我开始读它时，我震惊了。因为这本书明显是在讲我的事，也为我认识自己开启了视角。这本书解答了我长久以来的疑问，它成了我生命的转折点。我的“另类”终于有了合理的解释。更重要的是我产生了这样的认知：“我不是孤独的一个人！还有很多和我一样的人。”这个想法让我很开心，尤其15%~20%的高度敏感人士其实是很大一个群体。属于这个群体的人的状况可能瞬息万变，特别是当高度敏感这个话题提上议事日程时。相反，“一般”敏感的人可能会感到自己根本没有被顾及。

高度敏感信息研究联合会（IFHS）主席迈克尔·杰克（Michael Jack）把产生这一认识的时刻称为“山脉效应”。此时不仅仅是自己心里的一块大石头落了地，整个山脉也都活动起来——烟雾散去，以往的荒草丛中突然出现了道路。附近的山头也显现出来，它身后的群山也以新的姿态出现在世人眼前。突然某处山崩地裂，整个地貌都发生了变化。人生仿佛发生了新的变化，这一切都让人感到好奇……

发现自己是高度敏感人士后，人们纷纷上网寻找适合自己的测试。他们非常希望可以更好地定义自己。那些从小就感觉自己和别人不太一样的人，心中总是会产生一种向往，即自己能与这个世界和谐相处。在这个问题上，一些方法很有用，比如分类和抽屉理论就能为我们在信息大爆炸的乱象中指明道路，帮助我们清楚地认识自己。高度敏感就是其中之一。它可以解释很多东西，能让人产生归属感和非异类感。在高度敏感领域的测试至今还没有得到科学界的承认，但这一点几乎无关紧要。