敏感与健康

灵魂对身体说：你去吧。它们至少听你的……

试想一下，上一周你工作得非常辛苦，现在感觉自己可能要感冒了。你知道，卧床休息一天或者到户外散散心对你很有好处，能让你保持健康。试想一下，你可以干脆给老板打电话告诉他：“老板，我要明天再去上班，今天我得休息一下，照顾一下自己的身体，这样我才能更好地工作。”结果是：你没有得感冒，无需看医生，不用开病假条，也没有因病耽误工作，更没有减少工作产出。因为休息可以让你在本周接下来的工作日中事半功倍。

为什么我们要生活在这样一个不能依照自己认可的工作方式运作的体系内？为什么我们要生活在这样一个就算没事做也要在单位坐着消耗时光的体系内？为什么在这个体系内，嗓子疼、咳嗽、流鼻涕是为第二天预先设定的程序？为什么一定要等到身体发出信号，我们才能休息？为什么当我们不能完成我们的工作以及日常安排时，我们就是“生病了”？其实这是我们的身体在传达信息：不是我们，而是我们生活其中的这个体系“生病了”，它还会妨碍我们善待自己。我们的身体只是在告诉我们，现在我们需要暂时从让我们生病的日常生活中脱离出来，这样我们才能好起来。

是的，健康这个话题真的是一个敏感的话题——仅仅看看在某些行业里工作的人宁可继续和病症做斗争，也没兴趣注资研究致病因素，就能让我们明白不少。如果突然间越来越多的人开始对自己负责，注重健康，那会引发一场多大的冲击呢？简直无法想象！

我们现在先不讨论表面的现象了，直接进入我们的话题——健康与高度敏感：

高度敏感并不是一种心理问题，也不是疾病，而是一种禀性。

心理学家所说的“禀性”一词指的是和体质相关的特征，由基因和产前因素共同决定。专家们认为，性格受到禀性、环境以及个体经历的共同影响。研究证明，在处理外界刺激时，高度敏感者的神经元表现得异于常人。

如果我们查阅一下文献中关于健康与疾病的描述，就会发现一些高度敏感者所具有的特征常常出现：

·高度敏感者拥有灵敏的预警系统，遇到轻微的刺激时很容易生病，而消除刺激之后又能很快恢复健康。因此从这个角度来说，高度敏感者更像是地震仪或极灵敏的传感器。

·他们对压力造成的疾病以及心灵创伤没有抵抗力。

·他们对药物、酒精、毒品、尼古丁和咖啡因的反应更加强烈。

·他们更容易过敏和反应过激。

·在日常生活中他们更容易受到感情的伤害，但在面临巨大变故和危机时他们却有强韧的内心。

这些特征利弊兼有。让我们来看一看其优势：我们可以相信自己的身体和心灵。当我们走上错误的道路，它们会直接告诉我们，并且给我们有用的建议，告诉我们应该关注些什么。现在我们需要的是按照它们所说的去做的勇气。从理智的体系中走出来，进入感性的世界，进入深深植根于我们内心的认知之中。健康和治愈的钥匙不是隐藏在某个备受称颂的方法中，而是在科学认知、直观的“体会”以及可供你选择的各种方案中。

有意思的是，沃尔夫冈·克拉格斯（Wolfgang Klages）早在1978年就针对敏感病人进行过描述。他是一名退休教授、医学博士，曾任亚琛工业大学心理系主任。他在《敏感的人》一书中总结了自己的经验：

·敏感的人始终客观地描述每一种疼痛，并不喜欢夸张。

·疑心病并非来源于敏感，而是抑郁症的一部分。

·那些寻求心理医生帮助的敏感者在求学期间通常是好学生，后来在工作中也取得了一番成就。

至于敏感者想要在保持自身“特殊性”的同时融入社会，并且处理好自身敏感性的愿望，克拉格斯是这样认为的：“很明显，敏感的病人们大多有这种倾向：他们想借助理性的方法征服这种令他们备受折磨的天性……”他还写道，他见过很多敏感的人，这些人都特别幽默或善于自嘲。这种幽默和讽刺被他们用作生存的方式。有些人猜测，高度敏感就是人们由于无法应对任何事物而对自身产生的无意义的怀疑。针对这些猜测，克拉格斯写道，他从未遇到过仅仅因为自己具有敏感的天性就去自杀的人。如果真的出现了这种情况，也是精神疾病或抑郁症造成的。

结论：尽管有很多负面的声音，高度敏感者们还是拥有充足的天赋，能经营健康而充满精力的生活——前提是，他们必须对自己负责，关注自己的需求，在遇到困难的时候知道寻求帮助，拥有勇气为自己树立充实生活的标准。