20.为什么要关注孩子的体质状态

儿童时期是孩子身体生长的关键时期，对于孩子未来的健康发展有着不可或缺的重要性。现如今，我们往往惊讶于国外的小孩竟然如此“皮实”，有些家长却因为种种原因忽略了对自己孩子的体质培养。儿童期体质包括几个方面：①身体形态发育水平。包括姿势、营养、体态。②生理功能，身体基本代谢。包括肺活量，心脏的功能。③身体素质以及运动能力，也是孩子体质健康里面非常重要的方面。④孩子心理发育水平。包含意志、情趣。⑤适应能力。包括对内、外环境的适应能力。这些方面主要是由父母决定的，常体现在三个方面：首先，在受孕期间，父母双方的身体素质都很重要。假如父母身体素质都很好，孩子的遗传基因就比较好；其次，母亲的体质和营养。俗话说“母壮子肥”，怀孕期间，母亲的体质和营养非常重要；最后，就是孩子出生以后，父母的生活状况、饮食习惯，对孩子的体质的形成起着至关重要的作用。这样看来，孩子的体质是先天决定的，原则上前两者都是先天因素。但是，在孩子出生后，我们还是能左右一些后天因素，通过均衡膳食营养和加强适量运动，来弥补孩子先天体质上的一些不足。现如今，很多家长并非真正了解孩子的体质和营养，到门诊看病的孩子，大多都是“撑出”的毛病，至少有70%是因为家长养育方法不当造成的。比如，很多家长不尊重婴幼儿的生长发育规律，没有及时添加辅食，甚至忽略辅食，孩子两岁了仍然以奶水为主要的食物来源；有的家长纵容孩子吃太多零食，导致孩子不肯好好吃正餐，以至于体质越来越差；有的家长对孩子挑食、偏食问题不予纠正，时间长了导致孩子出现营养失衡；还有的家长饮食方面过于单一，自己吃什么，也给孩子吃什么，长此以往，导致孩子营养不良。综上可见，家长应当正确关注孩子的体质状态，杜绝错误的观念和做法，避免孩子体弱多病地一天天长大，不要让他输在人生的起跑线上。