第7章 体检体测2

任初云测完仰卧起坐之后，男生们则开始测试引体向上。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。

虽然知道五位男生多多少少都有过健身，但他还是将引体向上的基本要点讲了一遍。

起始姿势，两手用宽握距正握(掌心向前)单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。

然后用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。

众人听完之后，郭东明开始瞎起哄，“班长，你能不能示范一下啊，像《士兵突击》里那样。”

当年和他爷爷一起看的时候就觉得他们好厉害啊。

众人也跟着应和。

班长挑眉：“可以啊，等你们测试完。”

行吧，你是班长你说了算。

老大哥张靖松走的就是型男路线，瞅瞅那浑身的腱子肉，引体向上对他来说就是小菜一碟。其余三人也是不甘示弱，个个都又快又好的完成了。

到了郭东明这里画风突变，上去倒是很容易，就是力量不太够。抓住单杠之后，双臂开始打哆嗦，背阔肌收缩，小脸憋得通红，艰难地完成了3个。

“继续，一分钟还没到。”

班长掐着秒表，看郭东明挂在单杠上不动弹，无情的开口。

“不要啊，我没力气了，实在是上不去了……”

众人开始给郭东明加油打气。

正当他蓄力开始下一个时，班长冷漠的宣布“时间到，停！”

郭东明“……”

班长这是在报复他刚刚瞎起哄吗？

在这后面就是50米测试，因为人数不多，就一起男女生一起测了。

测试时简直是乱七八糟，抢跑都还算是小问题了，有人跑着跑着就抢道了，甚至还有人跑到一半鞋子掉了。

出现这些问题还真是让班长哭笑不得，都是些什么低级错误，这都能给他一次性碰个齐全。

50米测完了，就是广大学子们痛哭流涕的八百一千了。上次被罚跑个3公里去了她半条命，这才过了几天，又要测八百，是想把她剩下半条命也拿走吗？现在腿还痛着呢！跑不动跑不动。

即使任初云心里有一万个不情愿，但还是没得办法，乖乖到起点处候着，男生因为多两百米所以起点跟她不在同一个地方。

双方就位以后，哨声一响，大家都冲了出去，只有任初云一个人不紧不慢。渐渐地，几位男生都超过了她。

大家运动细胞都这么发达的吗，是只有她一个人跑不动吗，太卑微了吧。

不能显得她很柔弱，还是稍微跑快点吧，到时候剩她一个落后别人太多面子上也过不去吧。

呼哧呼哧跑到终点，发现自己还是最后，不过时间看上去还是挺赏心悦目，四分十二秒。