再版前言

十多年前，我就在思考体质与疾病的关系，并试图找到一种可以改善体质的中医药疗法。对丸、散、膏、丹、酒等各种剂型逐一尝试后，我最终将焦点锁定在膏方这一传统剂型上。

因为身处南京，对膏方的应用较多，我的老师们每到冬季都有开膏方的习惯，不仅给病人吃，而且自己也经常服用以养生。其实，从明清时期起，江浙沪地区每到冬季都有服用滋补膏方的习惯，故膏方又被称为“膏滋”，但在当时远不如今日红火。

如今，中医体质学与中医治未病如火如荼地发展起来，膏方作为调理体质与治未病的最佳选择也日渐被民众所接受，原本“高大上”的膏方已深入百姓生活。

王道无近功，改善体质不是一朝一夕的事。便于长期坚持服用的膏方对体质的改善大有裨益，且口感较佳，更能被大众甚至是少年儿童所接受。

在研究和使用膏方的过程中，我越发感觉到膏方对体质的改善非常有益，并在学习和总结前人经验的过程中发现了体质与膏方的关系这一空白。我潜心研究，搜集整理诸位名家和自己的临床验案，于2012年出版了《九种体质养生膏方》一书。该书一经上市即深受读者好评，多次重印，市场反应良好。

2013年冬，应江苏卫视知名养生节目《万家灯火》的邀请，我与恩师孟景春教授一起做了5集关于体质膏方养生节目，主要讲述了5种最常见的体质类型与冬令进补膏方的关系。那时，孟老已92岁高龄。去年，孟老仙逝，但他老人家的音容笑貌依旧浮现在眼前，仿佛从未离开过……

此后，我常常收到热心读者的电子邮件或QQ留言，还有全国各地的患者或是中医爱好者专程来南京拜访。在与各位朋友一起讨论膏方、交流中医的过程中，我也是受益匪浅。更有热心读者虽然是非医学专业，但非常有热情，也非常爱钻研，与我反复探讨膏方制作工艺，并发来其膏方制作的视频与我分享。以上这一切，让我不禁感慨：高手在民间！

一直以来，很多中医医生对膏方存在一定的误解，总以为膏方就是名贵药材的堆砌。其实，膏方有其适用范围和配伍方法。同时，我也不排斥用经方、小方治病。在2016年和2017年，我分别在中国中医药出版社出版了《历代名医经方一剂起疴录》和《历代名医时方一剂起疴录》两本“一剂愈病”的书。

2017年初，通过视频直播的方式，我将自己总结的开立膏方的方法向广大基层医生和中医爱好者授课普及，深受好评。

今年初，中国中医药出版社的编辑老师联系我，建议将《九种体质养生膏方》进行修订，推出第二版，并建立“微信读者圈”，进行作者问答、在线直播等。增加数字出版内容，可以更加方便地与读者进行互动，共同学习和探讨体质膏方！这真是太棒了，与我的想法不谋而合。今后，我会借助这个平台及更多的推广方式进行膏方与体质调理的科普宣传。希望这一古老剂型深入百姓生活，更好地为民众的健康保驾护航。

“膏方惠民”是我一直以来坚持的理想。这些年来，在使用膏方的过程中，我一直在探索将“药食同源”“药食两用”的食品用于膏方之中，这样更容易让普通百姓体会到膏方的好处。另外，结合民间传统技法与现代工艺，研究如何将膏方制作工艺水平进一步提升，这也是我们这一代中医人的重要使命。

我想，这也是这本书再版的意义所在。

尤虎

2018年9月

南京医科大学附属明基医院国医堂