黄精非治病所需,而为服食之上品。其受气于戊己,专补黄宫(12),令中气强,脾胃实,则风湿之邪不能干而五脏自安。仲淳《经疏》列于卷首,仙经(13)著其驻颜、断谷,久服轻身。且其甘美易食,凶岁可以疗饥,谓之米也。《稽仙录》(14)载,临川士家一婢,逃入深山,久之,见野草枝叶可爱,取根食之,久久不饥。夜息大树下,闻草中动,以为虎攫,上树避之,及晓下地,其身欻然凌空而去,若飞鸟然。数岁,家人采薪见之,捕之不得,临绝壁网围之,俄而腾上山顶。或云此婢安有仙骨,不过灵药服食尔。遂以酒饵置行来之路,果来食讫,遂不能去,擒之,具述其故,指所食之草,即黄精也。